Jako lékař a výzkumník, který se zabývá složitostí dystonie a neuroplasticity, jsem často dotazován na roli stravy - zejména hladovění - při léčbě tohoto onemocnění. Přerušovaný půst se stal oblíbeným nástrojem v oblasti neurologického zdraví, který v určitých souvislostech vykazuje přínosy. Pokud však jde o dystonii, není situace zdaleka tak jednoduchá.
Dovolte mi, abych se s vámi podělil o svůj pohled a poznatky, které vycházejí jak z vědeckých poznatků, tak z dlouholeté úzké spolupráce s pacienty trpícími dystonií.
Půst a neurologické zdraví: Co víme
Přerušovaný půst (IF), který zahrnuje cykly jídla a zdržení se jídla, prokázal výhody u několika neurologických onemocnění. Je známo, že:
-
Podpora neuroplasticity - Půst aktivuje molekulární dráhy spojené s odolností mozku a kognitivními funkcemi. Patří mezi ně produkce neurotrofického faktoru odvozeného od mozku (BDNF), který podporuje obnovu neuronů a učení.
Odkaz na studii → PubMed -
Zvýšení účinnosti metabolismu - Během hladovění tělo přechází z glukózy na ketolátky jako primární zdroj energie. Tento metabolický přechod zlepšuje funkci mitochondrií a snižuje oxidační poškození neuronů.
Odkaz na studii → PubMed -
Snížení zánětu - IF je spojován se snížením systémového zánětu a oxidačního stresu, které se podílejí na progresi neurodegenerativních onemocnění.
Odkaz na studii → PubMed
I když jsou tyto účinky slibné, dystonie představuje jedinečné metabolické prostředí, které musíme vzít v úvahu.
Problém s půstem u dystonie
V průběhu let jsem si všiml, že hladovění může vyvolat nebo zesílit příznaky dystonie. u mnoha mých pacientů. Důvod spočívá v tom, jak půst ovlivňuje dva hlavní hormony: inzulín a kortizol.
Kolísání inzulínu jako spouštěč
Po hladovění, zejména po delší době, může být inzulínová reakce organismu při opětovném zavedení jídla přehnaná. Tento náhlý nárůst inzulínu může destabilizovat vzorce neuronálního vypalování-zejména v již tak zranitelných motorických obvodech, což vede k reaktivnějším a nepravidelnějším svalovým kontrakcím u dystonie.
Mnoho mých pacientů hlásilo výrazné zvýšení mimovolních pohybů nebo úplné dystonické krize po vynechání jídla nebo delším hladovění. Tyto zkušenosti jsou konzistentní a klinicky významné, a dokud nebude proveden další výzkum, nedomnívám se, že by půst měl být pacientům doporučován bez řádného lékařského sledování.
Spojení inzulínu a kortizolu
Mezi inzulinem a inzulínem probíhá těsný biochemický tanec. kortizol, náš hlavní stresový hormon. Když dojde k prudkému nárůstu inzulínu - zejména po delším hladovění - může následovat reakce kortizolu ke stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Problém? Zvýšená hladina kortizolu jsou známé tím, že narušují plasticitu motorické kůry a zvyšují reaktivitu nervového systému na stres - dva hlavní problémy u lidí s dystonií.
"Kortizol může snižovat kortikální excitabilitu a neuroplasticitu, což narušuje terapeutické strategie pro léčbu pohybových poruch."
Odkaz na studii → PMC
Další výzkumy také ukázaly, že jedinci s dystonií jsou často zvýšeně citliví na hormonální změny související se stresem, což může vyvolat nebo zesílit příznaky.
Odkaz na studii → PubMed
Pravidelné stravování místo půstu: Moje doporučení
Vzhledem k tomu, co víme - a co je důležitější, co pozorujeme klinicky -, jsem přesvědčen, že doporučují strukturovaná, pravidelná jídla. pro osoby s dystonií.
Stravování ve stejnou dobu:
-
Minimalizuje variabilitu inzulínu
-
Stabilizuje hladinu kortizolu
-
Snižuje pravděpodobnost vyvolání dystonických epizod.
-
Pomáhá regulovat vnitřní hodiny těla, které hrají roli v nervosvalové stabilitě.
Pokud se nám podaří vytvořit prostředí metabolické stability, je nervový systém mnohem lépe vybaven k regulaci motorického výkonu a k reakci na terapeutické zásahy.
Závěrečné myšlenky
Půst může mít u některých neurologických onemocnění terapeutický význam, v případě dystonie však přináší rizika, která často převažují nad potenciálními přínosy. Doporučuji pacientům, aby naslouchali svému tělu, úzce spolupracovali se svými poskytovateli zdravotní péče a zvážili. stabilita - ne omezení-jako základ jejich přístupu k výživě.
Zaměřme se na posílení nervového systému pomocí konzistence, výživy a rytmu - podobně jako hudba pro mozek.
Začněte svou cestu za zotavením ještě dnes
Zapojte se do kompletního online programu pro pacienty s dystonií.
Odmítnutí odpovědnosti
Tento příspěvek na blogu má pouze informativní charakter a nepředstavuje lékařské doporučení. Před jakoukoli změnou stravy nebo léčebného plánu se prosím poraďte se svým lékařem nebo kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče, zejména pokud trpíte dystonií nebo jiným neurologickým onemocněním.