Nedávné studie ukázaly složitou souhru mezi fyziologickým a neurologickým zdravím a odhalily, že to, co jíme - a jak na to naše tělo reaguje - může významně ovlivnit funkci mozku. Po více než 30 letech práce s lidmi postiženými dystonií jsem vypozoroval, jak kolísání hladiny cukru v krvi a stresových hormonů, jako je kortizol, často koreluje s intenzitou a proměnlivostí příznaků. V tomto článku se zabývám souvislostmi mezi inzulín, kortizola dietaa jak mohou ovlivnit dystonii.
Kolísání hladiny inzulínu a mozek
Inzulín je známý především jako regulátor hladiny glukózy v krvi, ale hraje důležitou roli i v mozku. Inzulínové receptory jsou široce rozšířeny v centrálním nervovém systému a hrají klíčovou roli v regulaci synaptické aktivity a neurotransmise, jak bylo prokázáno v obou případech. základní a novější výzkum. Pokud dojde k narušení inzulinové signalizace, jako je tomu u inzulinové rezistence nebo hyperglykémie, může to narušit nervovou komunikaci a potenciálně zhoršit motorické příznaky.
V souvislosti s dystonií mnoho pacientů uvádí, že příznaky kolísají v závislosti na hladině energie, výkyvech hladiny cukru v krvi a způsobu stravování. Zhoršená inzulínová signalizace přispívá k neurozánětu a oxidačnímu stresu - dvěma faktorům, které mohou zhoršovat pohybové poruchy, jak je uvedeno v článku nedávný výzkum.
Kortizol, stres a exprese symptomů
Kortizol, hlavní stresový hormon v těle, má zásadní vliv na regulaci hladiny cukru v krvi, imunitní funkce a neurologickou rovnováhu. Chronický stres a zvýšená hladina kortizolu mohou zvyšovat inzulinovou rezistenci, destabilizovat hladinu glukózy a přispívat k systémovému zánětu. U mnoha jedinců s dystonií vede zvýšený stres často k nárůstu příznaků, zejména svalového napětí a křečí.
Výzkum ukázal, že stresem vyvolané změny kortizolu mohou také změnit komunikaci mezi střevem a mozkem a ovlivnit neurotransmiterové dráhy, jako je serotonin a dopamin, které hrají klíčovou roli v náladě, pohybu a autonomní regulaci (zdroj).
Hyperglykémie a mozková mikrocirkulace
Jedním z nejdůležitějších - a často přehlížených - důsledků chronicky vysoké hladiny cukru v krvi (hyperglykémie) je její vliv na mikrocirkulace v mozku. Hyperglykémie poškozuje malé cévy, které zásobují mozkovou tkáň kyslíkem a živinami. To může časem vést k:
-
Snížený průtok kyslíku do klíčových oblastí zapojených do řízení motoriky
-
Zhoršená synaptická účinnost a nervová komunikace
-
Zvýšený neurozánět a oxidační stres
Tyto cévní změny mohou zhoršit příznaky dystonie tím, že zhoršují schopnost mozku účinně regulovat a koordinovat pohyb. Ve skutečnosti, Studie prokázaly, že i mírná hyperglykémie může snížit mozkovou perfuzi a změnit strukturu bílé a šedé hmoty v oblastech spojených s motorickým plánováním, jak dokládají následující studie. nedávný výzkum
Porucha regulace imunity a zánět
Vysoká hladina cukru v krvi také ovlivňuje funkci imunitního systému, což podporuje prozánětlivý stav v těle. Tento zánět může pronikat přes hematoencefalickou bariéru a přispívat k podráždění centrálního nervového systému, což může dále zhoršovat neurologické příznaky u pacientů s dystonií. Systémový zánět je spojován se zvýšenou reaktivitou svalů a narušenou signalizací neurotransmiterů, což jsou klíčové znaky dystonie.
Strava jako klíčový modulátor
Strava s vysokým obsahem cukru a rafinovaných sacharidů je hlavní příčinou hyperglykémie i systémového zánětu. U lidí s dystonií může taková strava zvýšit četnost nebo intenzitu příznaků. Na druhou stranu přijetí vyváženějšího přístupu k výživě - se zaměřením na vlákninu, zdravé tuky, libové bílkoviny a komplexní sacharidy - může pomoci stabilizovat hladinu glukózy v krvi a podpořit rovnováhu neurotransmiterů.
Ačkoli výzkum stále probíhá, tato pozorování zdůrazňují význam nutriční strategie jako praktický, modifikovatelný faktor při zvládání příznaků dystonie. Vyhýbání se prudkému nárůstu hladiny cukru v krvi prostřednictvím konzistentního stravování, nízkoglykemických potravin a hydratace může mít pro pacienty skutečný přínos.
Zapojte se do kurzu výživy pro dystoniky
Abychom naše pacienty dále podpořili, vytvořili jsme speciální třída výživyv rámci Program na zotavení po dystonii. Tento kurz byl vytvořen ve spolupráci s lékárnicí a odbornicí na výživu Bonnie Jamesovou a zabývá se jedinečnými stravovacími a zažívacími problémy lidí s dystonií. Poskytujeme praktické nástroje, tipy a recepty navržený tak, aby pomáhal regulovat hladinu cukru v krvi, zvládat záněty a podporovat neurologickou stabilitu.
Začněte svou cestu za zotavením ještě dnes
Zapojte se do kompletního online programu pro pacienty s dystonií.
Odmítnutí odpovědnosti
Tento článek má pouze informativní charakter a nepředstavuje lékařské doporučení. Před změnou léčby nebo stravy se vždy poraďte se svým lékařem. Výsledky se mohou lišit v závislosti na individuálním zdravotním stavu a anamnéze.