Cvičení ve vodě při dystonii

Tato série bazénových terapií, kterou vytvořili Dr. Farias a fyzioterapeutka Mariana Maia, nabízí jemné cvičení ve vodě určené pro podporu lidí s dystonií. Vodní terapie pomáhá snižovat bolest, zlepšovat rovnováhu, posilovat svaly a obnovovat pohyblivost. Je vysoce doporučována všem pacientům, ale je obzvláště přínosná jako druhý rehabilitační protokol pro dystonii nohou, pro cervikální dystonii (záda, ramena, krk a pohyblivost páteře), pro spasmodickou dysfonii (uvolnění napětí hrudního koše, břišních svalů a bránice) a pro dystonii paží (ramena a záda). Perfektní doplněk k vašemu stávajícímu protokolu.

Projekt Metronom

Projekt Metronom je sluchový nástroj vyvinutý v rámci programu Dystonia Recovery Program, který byl vytvořen speciálně na podporu osob žijících s dystonií a dystonií související s Parkinsonovou chorobou. Tento jedinečný seznam skladeb je navržen tak, aby pomáhal přeučovat mozkové systémy pro kontrolu času a pohybu prostřednictvím jemného rytmického rytmu.

Každá skladba, kterou vytvořil Dr. Farias se svým týmem, využívá podprahové metronomy - sotva slyšitelné rytmické impulsy, které mají zapojit mozek, aniž by přerušovaly vaše každodenní činnosti. Tyto impulzy fungují jako vnější časový signál a pomáhají obnovit vnitřní rytmus mozku jemnou stimulací koordinace mezi sluchovou kůrou, motorickou kůrou, mozečkem a bazálními ganglii.

Doufáme, že projekt Metronom vám přinese větší lehkost, rytmus a kontrolu nad každodenním pohybem.

Rytmicita

S potěšením představujeme Rhythmicity, neurovědecky navržený nástroj, který vyvinul Dr. Farias ve spolupráci se svým synem Gabrielem a který je určen speciálně na podporu osob postižených dystonií a Parkinsonovou dystonií.

Rhythmicity je jedinečná sbírka zvukových skladeb vytvořených pro zlepšení motorických funkcí mozku prostřednictvím rytmické stimulace. Tyto skladby se zaměřují na zrakovou i sluchovou kůru a vyvolávají aktivitu v bazálních gangliích a mozečku. Využitím specifických rytmických vzorců, které jsou v souladu s frekvencemi mozkové aktivity zodpovědné za motorickou a senzorickou signalizaci, podporuje tento nástroj lepší nervovou koordinaci a efektivitu.

Přednášky

V sekci Přednášky na platformě najdete záznamy prezentací, konferencí a seminářů Dr. Fariase. Jsme pevně přesvědčeni, že při dodržování rehabilitačního protokolu je nezbytné porozumět důvodům, které stojí za každým cvičením a směrnicí. Informace a vzdělání jsou klíčem k udržení odhodlání a motivace během náročné cesty k zotavení z dystonie. V této sérii videí bude Dr. Farias diskutovat o vědeckém pozadí cvičení platformy a o konstrukci celého programu. Některé přednášky jsou k dispozici výhradně zde na platformě, zatímco jiné byly sdíleny na YouTube. Na této platformě však můžete Dr. Fariasovi klást otázky, čímž se tato sekce stává prostorem pro učení a vzájemné zlepšování.

Cvičení na jádro

Dr. Farias navrhl tuto jednoduchou sestavu, která pacientům pomáhá kontrolovatelným způsobem trénovat jádro těla, aniž by nutili záda.

Správná síla a aktivace jádra je důležitá pro stabilizaci páteře a snížení křečí v oblasti krku a ramen, je také důležitá v procesu zotavení u dystonie nohou a spasmodické dysfonie.

Cvičení s facilitovanou cervikální dystonií

Cvičení v této složce jsou kompilací navrženou Dr. Fariasem pro zahájení procesu zotavení. Každé cvičení se zaměřuje na nápravu obtížného pohybu u pacientů s cervikální dystonií. Mobilizace a stabilizace krční páteře u těchto pacientů nefunguje správně. Cviky jsou rozděleny na cviky zaměřené na mobilizaci, na stabilizaci a na cviky, které působí na obojí. Cvičení provádějte po krátké procházce, relaxaci nebo teplé sprše. Není důležité zaměřovat se na rozsah pohybu; doporučují se jemné pohyby v omezeném rozsahu, vždy s pobytem v komfortní zóně. Pokud je některý cvik příliš obtížný, vynechejte ho a zkuste ho znovu, až budete v procesu zotavování dále. Pokud pocítíte jakoukoli bolest, okamžitě přestaňte.

Zvuky přírody

Zvuky přírody jsou velmi účinné pro podporu relaxace a zlepšení kvality spánku. Tyto zvuky vytvářejí klidné prostředí, maskují rušivé městské zvuky a zapojují relaxační reakci mozku. To pomáhá snižovat hladinu stresových hormonů, zpomalovat srdeční tep a snižovat krevní tlak, což usnadňuje stav odpočinku.

Na rozdíl od umělých zvuků nabízejí zvuky přírody dynamický sluchový zážitek, který udržuje mozek v napětí, aniž by ho nadměrně stimuloval. Používají se také v meditačních cvičeních, kde pomáhají dosáhnout meditativního stavu a zmírňují úzkost, stres a chronickou bolest.

Protahování

Pravidelné protahování přináší osobám s dystonií významné výhody. Strečink pomáhá zvládat křeče, zmírňovat související bolest a snižovat svalový tonus v postižených oblastech, a hraje tak zásadní roli při zotavování z dystonie. Tento specializovaný protahovací program, který vyvinul Dr. Farias ve spolupráci s Marianou Maiou, fyzioterapeutkou a úspěšnou mezinárodní volejbalovou sportovkyní, je přizpůsoben jedinečným potřebám pacientů s dystonií a poskytuje cílené protahování, které podporuje flexibilitu, pohodlí a lepší kvalitu života osob, které se potýkají s problémy s dystonií.

Prostory snů

Navrhli jsme nový nástroj nazvaný Dream Spaces, který vám pomůže stimulovat relaxační reakci ve vašem nervovém systému.

Základem chronického stresu je neustále bdělý sympatický nervový systém, který je poháněn hyperaktivní amygdalou. Tento neustálý stav udržuje mozková centra rozpoznávání vzorců, zejména zrakovou kůru, v nejvyšší pohotovosti, jako by předvídala číhající hrozby.

Dream Spaces přichází s novým přístupem: vtáhne vás do prostředí bez předvídatelných vzorců. To přiměje tato centra, aby postupně uvolnila své sevření, a spustí řetězovou reakci. Amygdala vnímá snižující se hrozbu a dává tělu signál, aby zmírnilo stresovou reakci, což vede k pocitu uvolnění.

Sluchové a vizuální podněty společně přesměrují pozornost vašeho mozku od neustálého vyhodnocování hrozeb. Při procházení tímto virtuálním útočištěm mohou vnitřní konflikty v mozku najít řešení.

Zajímá nás, jak se cítíte při používání tohoto nástroje k relaxaci.

 

Nepoužívejte tento nástroj častěji než jednou denně.

Pokud pocítíte nepříjemné pocity, video zastavte.

Toto video nemusí být vhodné, pokud se potýkáte s migrénou.

Nedoporučuje se pacientům postiženým epilepsií.

Nástroje

Úkolově specifické fokální dystonie jsou pohybové poruchy charakterizované náhlou ztrátou obratnosti specifické pro určitou motorickou dovednost. Tato porucha je rozšířená mezi spisovateli, hudebníky, tanečníky a sportovci. Obnovení obratnosti vyžaduje soubor obecných cvičení plus specifická cvičení procvičující postiženou dovednost.

V tuto chvíli máme rehabilitační protokoly pro kytaru, saxofon, klarinet, housle a golf. Naším cílem je postupně přidávat další složky pro různé nástroje a nářadí.