Dystonie
Relaxační kurz
Relaxační kurz obsahuje několik specifických cvičení vytvořených Dr. Fariasem k léčbě různých dystonií. Tato cvičení je třeba cvičit denně alespoň jednou. Můžete je provádět i dvakrát denně, pokud máte pocit, že vám to pomáhá. Nejlepší okamžik pro provádění relaxačních cvičení je před spaním nebo po sezení neurostimulace (jako je náš taneční program nebo kurz cvičení Dr. Fariase). Můžete si vybrat jednu lekci z tohoto programu a následovat ji, nebo jich můžete absolvovat několik. Muzikoterapeutická sezení jsou krátká, čchi-kung a vizualizace jsou delší než 30 minut. Můžete si vybrat, které z nich využijete, podle toho, kolik máte během dne času. Doporučujeme, abyste si vzali jednu vizualizaci nebo jednu formu čchi-kungu a cvičili ji denně po dobu alespoň jednoho měsíce; to vám přinese nejlepší výhody, protože váš mozek si zvykne na relaxační reakci.
