Vzdělávání v oblasti dystonie
Spánková terapie
Spánek je nezbytný pro regeneraci a obnovu organismu. Dostatečný spánek může zlepšit celkový zdravotní stav.
Kvalitu spánku pacientů s dystonií mohou zlepšit techniky spánkové hygieny a spánkové terapie, jako je zavedení pravidelného spánkového režimu a vytvoření relaxačního režimu před spaním.
Pacienti s dystonií mohou v důsledku nerovnováhy mozku trpět poruchami spánku, jako je nespavost a spánková apnoe, a řešení těchto problémů může zlepšit výsledky zotavení.
Tuto sérii videí vytvořila Ellen Friedman LPC, DBSM, RPSGT pro program zotavení z dystonie s cílem pomoci členům zlepšit jejich spánek.
