Smyslové triky a dystonie. Proč fungují a proč pomáhají.

Klasický příklad ilustruje výše uvedená fotografie ženy, která se lehce dotýká boku obličeje, aby zklidnila pohyby při cervikální dystonii. Osoby s Oromandibulární dystonie mohou zjistit, že jim pomáhá dotýkat se brady, zatímco někteří lidé s blefarospazmem zjistí, že jim tření spánků může otevřít oči. Dalšími příklady jsou lidé postižení Dystonie kotníku chůze naboso, aby se zmírnily příznaky, nebo pacienti postižení dystonií rukou, kteří používají latexové rukavice, aby zlepšili používání rukou.

Jak mi mohou smyslové triky pomoci při zotavování?

Chvíle, minuty nebo hodiny bez příznaků jsou jako způsob, jak restartovat funkci mozku . Je to neustálé posilování správných poloh, nervových spojení a svalových interakcí, kterých chceme časem dosáhnout prostřednictvím rehabilitačního úsilí. Mnozí budou při provádění specifických rehabilitačních pohybů pro zotavení z dystonie používat také smyslové triky, a to je dobrý přístup, protože pomáhá překlenout propast mezi dysfunkcí a správnou funkcí. Mohou mi senzorické triky nějak ublížit?

Ne, smyslová stimulace je naprosto bezpečná, pouze stimulujete hypofunkční smyslové dráhy v mozku, aby byly zdravější a efektivnější.

 Ano, můžete, ale naším cílem je posílit slabé nervové obvody mozku a svalů v dystonické oblasti pomocí velmi specifických a jemných cvičení a také procvičovat techniky, které pomáhají obnovit nedostatečně aktivní parasympatický nervový systém. Oba přístupy nás časem zbaví nutnosti používat smyslové triky nebo zkrátí dobu, kdy se rozhodneme je používat.

Senzorická stimulační cvičení pro dystonii zahrnují způsoby stimulace nervové aktivity mozku prostřednictvím stimulace kůže a protokoly remapování těla pro dystonii. Dystonie je senzoricko-motorické onemocnění, senzorická cvičení jsou velmi důležitá, protože se zabývají druhou stránkou onemocnění (jak dystonie ovlivňuje propriocepce). Nejde jen o to, že se vám špatně hýbe, ale také o to, že necítíte správně několik oblastí svého těla. Zlepšením senzorického zpracování (jak cítíte své tělo) zlepšíte motorické funkce (jak se pohybujete).

Pomáhají také stimulovat naše relaxační centra, protože spojení s tělem (aktivace proprioceptivních nervových sítí) může vyvolat neurorelaxační reakci. Stres vás odpoutává od tělesných vjemů a opětovné spojení s tělesnými nervy a svaly navozuje relaxaci. Nadměrně aktivní stresová reakce je hlavním spouštěčem dystonických pohybů, nalezení způsobů, jak tuto reakci rozvinout, je pro úsilí o zotavení nezbytné.

Senzorická stimulační cvičení mohou také pomoci s bolestí. Celá myšlenka spočívá v tom, že zdrojem bolesti mohou být oblasti, které nejsou v mozku správně zmapovány. Jejich opětovné propojení může tuto bolest snížit nebo zastavit.

Lidé s dystonií mohou prožívat období normálního života, často dělají věci, které mají rádi a které nepůsobí stres. Pro některé je to turistika, pro jiné malování nebo setkávání s blízkými. Tato období normality jsou komplexní "dokonalou bouří prospěšnosti" našich nervových sítí, které umožňují tyto přestávky od příznaků. Uvědomte si, jaké jsou vaše nejlepší způsoby restartu mozku, a často je používejte, protože to bude neustále posilovat správně fungující neuronové sítě.

Totéž platí pro smyslovou stimulaci, smyslové triky, používejte je, pokud vám pomohou cítit se méně symptomaticky nebo asymptomaticky. Dejte svému mozku tolik potřebnou připomínku toho, "jak mají věci fungovat".