Věda o tanci a pohybu při léčbě dystonie

Například člověk s cervikální dystonií bude mít asymetrický tonický krční reflex nyní bez zábran, takže je obtížné otočit hlavu do středu. Podobně může mít někdo s dystonií rukou. úchopový reflex bez zábran, což jim způsobuje potíže při psaní nebo hře na nástroj.

Tanec a pohyb mohou být lékem pro pacienty postižené dystonií

V mnoha cvicích, které navrhuji, je zakotven jak primitivní reflex, tak jeho opak, přičemž neustálé provádění těchto dvou terapeutických pohybů společně, v malých přesně prováděných denních dávkách v průběhu času, může pomoci jednomu z aspektů dystonie, pohybovým nepravidelnostem. Říkám jeden z aspektů, protože jak vám řekne každý, kdo trpí dystonií, jeho příznaky jdou daleko za sebe. mimo křeče a třes..

U mnoha svých klientů jsem také začal pozorovat opakující se téma. Cítili se "normálně", když tančili nebo dělali činnost, kterou měli rádi. To ukazuje, že "normální pohyb" je klientovi stále k dispozici, ale pouze v určitých chvílích, jindy nervové obvody vykazují slabost, která pohyb činí nepravidelným nebo nemožným. Mým cílem bylo vytvořit cvičení v rámci tanců, při nichž se terapeutické pohyby opakují v kontextu, který může být i příjemný. Spojení dvou aspektů pozitivního posilování k posílení oslabeného nervového obvodu.

Mnoho profesionálních tanečních instruktorů na platformě má také dystonii nebo jejich rodinní příslušníci trpí dystonií, každý pohyb byl přesně vybrán tak, aby byl terapeutický, ale také aby dobře fungoval v rámci fyzických omezení, která dystonie může dočasně způsobit. Jak se pacient zlepšuje, jeho tanec se stává plynulejším, s větším rozsahem pohybu. Z tanečních stylů, jako je bollywood, disco, hip hop, africký tanec a břišní tanec, si vybere každý. Pokud je tanec omezený nebo nežádoucí, vytvořili jsme také box, kung-fu, čchi-kung, jógu a další, které naše členy rozhýbou a zároveň zotaví.

Bude fungovat jakýkoli taneční styl?

Ačkoli pohyb obecně a cvičení jsou skvělé pro zlepšení celkového zdraví a také dystonie, tanec ve volném stylu nebo jiné formy tance tyto terapeutické pohyby neobsahují. Riskujete také zhoršení dystonické oblasti tím, že budete požadovat pohyby, na které vaše tělo jednoduše nemá dostatečně silné nervové obvody, což by pak mozek nutilo k náboru jiných svalů, které by požadované pohyby prováděly, kompenzačních svalů, což může vést k prodloužení bolesti a může oddálit snahy o zotavení.

Taneční choreografie na platformě spolu s instrukcemi, jak je provádět, také zabrání pacientovi, aby přehnal dobrou věc. Mám jednu radu pro ty, kteří se věnují vlastnímu stylu tance nebo cvičení - pokud cítíte, že se během aktivity nebo po ní zvyšují křeče, děláte toho příliš mnoho - ale pokud se cítíte lépe při volnějším pohybu během aktivity a po ní, je to pravděpodobně dobře, mohlo by docházet k posilování některých nervových spojení a měli byste pokračovat. Výjimkou je, že dokud se neobnoví větší nervová síla dystonického svalu, je lepší dystonickou oblast netrénovat, například posilování horní části těla u někoho s dystonií šíje nebo běh u někoho s dystonie nohou. Přesto může záležet na fyzické kondici klienta a intenzitě jeho dystonie, ale pokud chcete hrát na jistotu, možná budete chtít tyto intenzivní tréninky na několik měsíců odložit, zatímco se budete soustředit na regenerační cvičení.

Takže stačí, když budu tančit terapeutický tanec, a moje dystonie zmizí?

Po více než 25 letech léčby klientů jsem zjistil, že nejlépe pomáhá mnohostranný přístup. Tanec je jen jedním z přístupů. Mezi další patří oční cvičení (většina si neuvědomuje, že dystonie postihuje oči téměř u každého klienta), terapeutická hudba (pomáhá synchronizaci mozku, která je u klientů dysregulovaná), pohybová cvičení (trvalejší a pomalejší cvičení pro každou dystonickou oblast), meditace a relaxační techniky (protože u osob s dystonií dochází k nerovnováze autonomního nervového systému, což způsobuje nadměrnou aktivaci reaktivní reakce). Právě tento přístup z mnoha úhlů pohledu, který zohledňuje skutečnost, že dystonie je onemocnění celého těla, přinese každému klientovi nejlepší příležitost k obnovení ztracených funkcí, a to jak po fyzické, tak i kognitivní a emocionální stránce.