Nylige undersøgelser har vist det komplekse samspil mellem fysiologisk og neurologisk sundhed og afsløret, at det, vi spiser - og hvordan vores kroppe reagerer på det - kan have stor indflydelse på hjernens funktion. Efter mere end 30 års arbejde med mennesker, der er ramt af dystoni, har jeg observeret, hvordan udsving i blodsukker og stresshormoner som kortisol ofte korrelerer med symptomernes intensitet og variation. I denne artikel undersøger jeg sammenhængen mellem insulin, kortisolog kostog hvordan de kan påvirke dystoni.
Insulinsvingninger og hjernen
Insulin er primært kendt for at regulere blodsukkerniveauet, men det spiller også en vigtig rolle i hjernen. Insulinreceptorer er vidt udbredte i centralnervesystemet og spiller en afgørende rolle i reguleringen af synaptisk aktivitet og neurotransmission, som det er påvist i både grundlæggende og nyere forskning. Når insulinsignaleringen bliver forringet, som den gør ved insulinresistens eller hyperglykæmi, kan det forstyrre den neurale kommunikation og potentielt forværre de motoriske symptomer.
I forbindelse med dystoni rapporterer mange patienter, at symptomerne svinger afhængigt af energiniveauer, blodsukkerstigninger og kostmønstre. Nedsat insulinsignalering bidrager til neuroinflammation og oxidativ stress - to faktorer, der kan forværre bevægelsesforstyrrelser, som omtalt i Nyere forskning.
Kortisol, stress og symptomudtryk
Kortisol, kroppens primære stresshormon, har stor indflydelse på blodsukkerreguleringen, immunforsvaret og den neurologiske balance. Kronisk stress og forhøjede kortisolniveauer kan øge insulinresistensen, destabilisere glukoseniveauerne og bidrage til systemisk inflammation. For mange personer med dystoni fører øget stress ofte til en stigning i symptomerne, især i muskelspændinger og spasmer.
Forskning har vist, at stressfremkaldte ændringer i kortisol også kan ændre kommunikationen mellem tarm og hjerne og påvirke neurotransmittere som serotonin og dopamin, der spiller en afgørende rolle for humør, bevægelse og autonom regulering (kilde).
Hyperglykæmi og mikrocirkulation i hjernen
En af de vigtigste - og ofte oversete - konsekvenser af kronisk højt blodsukker (hyperglykæmi) er dens effekt på Mikrocirkulation i hjernen. Hyperglykæmi beskadiger de små blodkar, som forsyner hjernevævet med ilt og næringsstoffer. Over tid kan dette resultere i:
-
Nedsat ilttilførsel til nøgleområder, der er involveret i motorisk kontrol
-
Nedsat synaptisk effektivitet og neural kommunikation
-
Øget neuroinflammation og oxidativ stress
Disse vaskulære forandringer kan forværre symptomerne på dystoni ved at forringe hjernens evne til at regulere og koordinere bevægelser effektivt. Det er faktisk tilfældet, Undersøgelser har vist, at selv moderat hyperglykæmi kan reducere cerebral perfusion og ændre strukturen af hvid og grå substans i regioner, der er forbundet med motorisk planlægning, som det fremgår af Nyere forskning
Dysregulering af immunforsvaret og inflammation
Højt blodsukker påvirker også immunforsvaret og fremmer en pro-inflammatorisk tilstand i kroppen. Denne inflammation kan krydse blod-hjerne-barrieren og bidrage til irritation af centralnervesystemet, hvilket yderligere kan forværre de neurologiske symptomer hos patienter med dystoni. Systemisk inflammation er blevet kædet sammen med øget muskelreaktivitet og forstyrret neurotransmitter-signalering, som begge er vigtige træk ved dystonisk aktivitet.
Kost som en vigtig modulator
En kost med et højt indhold af sukker og raffinerede kulhydrater er en primær drivkraft for både hyperglykæmi og systemisk inflammation. For mennesker med dystoni kan en sådan kost øge hyppigheden eller intensiteten af symptomerne. På den anden side kan en mere afbalanceret ernæringsmæssig tilgang - med fokus på fibre, sunde fedtstoffer, magre proteiner og komplekse kulhydrater - hjælpe med at stabilisere blodsukkeret og understøtte neurotransmitterbalancen.
Mens forskningen er i gang, understreger disse observationer vigtigheden af ernæringsmæssige strategier som en praktisk, modificerbar faktor i håndteringen af dystonisymptomer. At undgå blodsukkerstigninger gennem regelmæssige måltider, lavglykæmiske fødevarer og hydrering kan give patienterne reelle fordele.
Deltag i vores ernæringskursus for dystoni
For at støtte vores patienter yderligere har vi udviklet en dedikeret Ernæringskursusinden for Program til genopretning af dystoni. Kurset er skabt i samarbejde med farmaceut og ernæringsekspert Bonnie James og tager fat på de unikke udfordringer med kost og fordøjelse, som mennesker med dystoni står over for. Vi giver Praktiske værktøjer, tips og opskrifter designet til at hjælpe med at regulere blodsukkeret, håndtere inflammation og understøtte neurologisk stabilitet.
Start din recovery-rejse i dag
Deltag i det komplette online recovery-program for dystonipatienter.
Ansvarsfraskrivelse
Denne artikel er kun til orientering og udgør ikke medicinsk rådgivning. Rådfør dig altid med din læge, før du ændrer din behandling eller kost. Resultaterne kan variere afhængigt af den enkeltes sundhedstilstand og historie.