Dystoni Afslapning C

Naturens lyde

Naturlyde er meget effektive til at fremme afslapning og forbedre søvnkvaliteten. Disse lyde skaber et fredfyldt miljø, der maskerer forstyrrende bylyde og aktiverer hjernens afslapningsrespons. Det hjælper med at reducere stresshormoner, sænke hjertefrekvensen og blodtrykket, hvilket fremmer en afslappende tilstand.

I modsætning til kunstige lyde giver naturlyde en dynamisk auditiv oplevelse, der holder hjernen beskæftiget uden at overstimulere. De bruges også i meditationsøvelser, hvor de hjælper med at opnå en meditativ tilstand og lindre angst, stress og kroniske smerter.

Lister over sessioner Tilbage til kurset