Træning af dystoni
Hold med nakketræning
Dr. Farias' øvelser for cervikal dystoni. Øvelserne vil være tilgængelige med jævne mellemrum på din konto i en rækkefølge fra de enkleste til de mest avancerede. Dr. Farias har designet flowet af øvelser for at optimere din forbedring. Du skal se videoerne for at låse op for de næste øvelser. Videoerne vil være tilgængelige i rækkefølge baseret på dine behov og fremskridt. Nogle uger kan du modtage flere videoer, og andre uger skal du arbejde på de tidligere indlærte øvelser.
Vælg en sessionsliste
-
Øvelser for nakken
-
Sådan træner du nakken. Første række øvelser
-
Øvelser på første linje
-
Skånsomme mobiliseringer
-
Passive mobiliseringer 1
-
Hvordan man går
-
Øvelser i anden linje
-
Oromandibulære øvelser I
-
Passive mobiliseringer 2
-
Tredje linje. Øvelser
-
Passive mobiliseringer 3
-
Hvordan man svømmer
-
Yderligere skulderøvelser for cervikal dystoni
-
Passiv mobilisering i vand
-
Passive mobiliseringer 4
-
Udvidet træningsprotokol
-
Passiv mobilisering af underekstremiteterne anbefales ved cervikal dystoni
-
hvordan man bruger træning med vægte som et redskab til restitution
-
Skulderøvelser for cervikal dystoni. Aktivering af trapezius
-
