Træning af dystoni
Faciliterede øvelser for cervikal dystoni
Øvelserne i denne mappe er en samling designet af Dr. Farias til at starte helbredelsesprocessen. Hver øvelse fokuserer på at korrigere en vanskelig bevægelse for patienter med cervikal dystoni. Mobilisering og stabilisering af halshvirvelsøjlen fungerer ikke korrekt hos disse patienter. Øvelserne er opdelt i dem, der fokuserer på mobilisering, dem, der fokuserer på stabilisering, og dem, der arbejder med begge dele. Lav gerne øvelserne efter en kort gåtur, når du har slappet af eller taget et varmt bad. Det er ikke vigtigt at fokusere på bevægelsesomfanget; blide bevægelser inden for et begrænset område anbefales, og man skal altid holde sig inden for komfortzonen. Hvis en øvelse er for svær, skal du springe den over og prøve igen, når du er kommet længere i genoptræningsprocessen. Hvis du føler smerte, skal du stoppe med det samme.
Vælg en sessionsliste
-
Faciliterede nakkeøvelser
