Sensoriske tricks og dystoni. Hvorfor de virker, hvorfor de hjælper.

Et klassisk eksempel er illustreret på billedet ovenfor af en kvinde, der let rører ved siden af sit ansigt for at berolige bevægelser med cervikal dystoni. Dem med Oromandibulær dystoni kan opleve, at det hjælper at røre ved hagen, mens nogle med blefarospasme oplever, at de kan åbne øjnene ved at gnide på tindingen. Andre eksempler er mennesker, der er ramt af Dystoni i anklen at gå barfodet for at mindske deres symptomer, eller patienter med hånddystoni, der bruger latexhandsker for at forbedre brugen af deres hænder.

Hvordan kan sansetricks hjælpe mig med at komme mig?

At have symptomfrie øjeblikke, minutter eller timer er som en måde at genstarte hjernens funktion på. Det er en konstant styrkelse af de korrekte arbejdsstillinger, neurale forbindelser og muskelinteraktioner, som vi ønsker at opnå over tid gennem rehabiliteringsindsatsen. Mange vil også bruge sensoriske tricks, mens de udfører specifikke genoptræningsbevægelser for at komme sig over dystoni, og det er en god tilgang, da den hjælper med at bygge bro mellem dysfunktion og korrekt funktion. Kan Sensory Tricks skade mig på nogen måde?

Nej, det er helt sikkert at bruge sansestimulering, du stimulerer bare hypofungerende sansebaner i din hjerne og gør dem sundere og mere effektive.

 Ja, det kan man, men vores mål er at styrke de svage neurale kredsløb mellem hjerne og muskler i vores dystoniske område med meget specifikke og blide øvelser og også øve os i teknikker, der hjælper med at genoprette et underaktivt parasympatisk nervesystem. Begge tilgange vil med tiden frigøre os fra behovet for at bruge de sensoriske tricks eller mindske den tid, vi vælger at bruge dem.

Sansestimuleringsøvelser for dystoni omfatter måder at stimulere hjernens neurale aktivitet på gennem hudstimulering og Body remapping-protokoller for dystoni. Dystoni er en sensorisk-motorisk tilstand, og sensoriske øvelser er meget vigtige, fordi de adresserer den anden side af tilstanden (hvordan dystoni påvirker proprioception). Det handler ikke kun om, at du har svært ved at bevæge dig, men også om, at du ikke kan mærke flere områder af din krop ordentligt. Ved at forbedre den sensoriske bearbejdning (hvordan du mærker din krop) forbedrer du den motoriske funktion (hvordan du bevæger dig).

De er også nyttige til at stimulere vores afslapningscentre, da det at forbinde sig med sin krop (aktivere proprioceptive neurale netværk) kan give en neuroafslappende respons. Stress løsriver dig fra dine kropslige fornemmelser, og når du får kontakt med kroppens nerver og muskler igen, fremkalder det afslapning. En overaktiv stressreaktion er en vigtig udløser for dystone bevægelser, og det er vigtigt at finde måder at udfolde denne reaktion på for at komme sig.

De sensoriske stimuleringsøvelser kan også hjælpe på smerteniveauet. Hele ideen er, at områder, der ikke er korrekt kortlagt i din hjerne, kan være kilden til smerte. Hvis de forbindes igen, kan det reducere eller stoppe smerten.

Personer med dystoni kan opleve perioder med normalitet, hvor de ofte laver ting, de elsker, og som ikke giver stress. For nogle er det at vandre, for andre at male eller være sammen med deres kære. Disse perioder med normalitet er en kompleks "perfekt storm af fordele" i vores neurale netværk, som muliggør disse pauser fra symptomerne. Bliv bevidst om, hvad der er dine bedste måder at genstarte din hjerne på, og brug dem ofte, da det hele tiden vil styrke velfungerende neurale netværk.

Det samme gælder for sansestimulering, sansetricks, brug dem, hvis de hjælper dig med at føle dig mindre symptomatisk eller asymptomatisk. Giv din hjerne en tiltrængt påmindelse om 'den måde, tingene skal fungere på'.