Dystonie-Ausbildung
Klasse Ernährung
Das Dystonie-Ernährungsprogramm wurde entwickelt, um Patienten zu helfen, die richtige Ernährung zu wählen, um Entzündungen zu reduzieren, die Verdauung und das Wohlbefinden zu verbessern.
In diesem einführenden Ernährungsprogramm haben Sie Zugang zu einem 8-wöchigen Essensplan sowie zu 8 Wochen Lehrvideos, in denen wir einige einfache Möglichkeiten erörtern, wie Sie Ihre derzeitigen Essgewohnheiten ändern können, um den Weg zu einem gesünderen Lebensstil einzuschlagen.
Wir glauben zwar nicht, dass es eine spezielle "Diät" gibt, die für alle Menschen mit Dystonie perfekt ist, aber die folgenden Rezepte können leicht angepasst werden, um viele unserer einzigartigen Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen.
Alle Rezepte sind glutenfrei und milchfrei. Sie sind nicht speziell für eine Paleo-, vegetarische oder vegane Ernährung konzipiert, aber Sie können sie nach Bedarf an Ihre gewählte Ernährungsweise anpassen.
Dieses Einführungsprogramm wurde von Bonnie James, Ernährungsberaterin und Apothekerin, zusammengestellt.
Am Ende eines jeden Videos finden Sie einen Link zum Herunterladen der wöchentlichen Rezepte.
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Ernährungsprogramm
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Ernährungsprogramm. Woche 1. Einführung & Kauen
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Ernährungsprogramm. Woche 2. Wasseraufnahme
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Ernährungsprogramm. Woche 3. Abgepackte Lebensmittel
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Ernährungsprogramm. Woche 4. Auswahl der Lebensmittel
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Ernährungsprogramm. Woche 5. Portionsgrößen
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Ernährungsprogramm. Woche 6. Naschen
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Ernährungsprogramm. Woche 7. Überernährung/Unternährung
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Ernährungsprogramm. Woche 8. Lebensmittelbeschränkungen
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Ernährungsprogramm. Östrogen-Dominanz 1
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Ernährungsprogramm. Östrogen-Dominanz 2
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Ernährungsprogramm. Östrogen-Dominanz 3
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Ernährungsprogramm. Östrogen-Dominanz 4
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Blutzucker-Gleichgewicht 1
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Blutzucker-Gleichgewicht 2
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Blutzucker-Gleichgewicht 3
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Blutzucker-Gleichgewicht 4
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