Dystonie-Ausbildung
Schlaftherapie
Schlaf ist für den Körper wichtig, um sich zu erholen und sich zu regenerieren. Ausreichender Schlaf kann die allgemeine Gesundheit verbessern.
Schlafhygiene und schlaftherapeutische Maßnahmen, wie die Einführung eines regelmäßigen Schlafrhythmus und die Schaffung einer entspannenden Schlafroutine, können die Schlafqualität von Dystoniepatienten verbessern.
Bei Dystonie-Patienten kann es aufgrund des Ungleichgewichts im Gehirn zu Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit und Schlafapnoe kommen, deren Behebung die Genesung verbessern kann.
Diese Videoreihe wurde von Ellen Friedman LPC, DBSM, RPSGT für das Dystonie-Genesungsprogramm mit dem Ziel produziert, den Mitgliedern zu helfen, ihren Schlaf zu verbessern.