Dystonie
Entspannungskurs
Der Entspannungskurs enthält mehrere spezifische Übungen, die von Dr. Farias zur Behandlung der verschiedenen Dystonien entwickelt wurden. Sie müssen diese Übungen täglich mindestens einmal praktizieren. Sie können sie auch zweimal am Tag machen, wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen hilft. Der beste Zeitpunkt für die Entspannungsübungen ist vor dem Schlafengehen oder nach einer Neurostimulationssitzung (wie unser Tanzprogramm oder der Dr. Farias-Übungskurs). Sie können eine Klasse aus diesem Programm auswählen und ihr folgen, oder Sie können mehrere besuchen. Musiktherapiesitzungen sind kurz, Qigong und Visualisierung dauern länger als 30 Minuten. Je nachdem, wie viel Zeit Sie am Tag haben, können Sie sich für eine davon entscheiden. Wir empfehlen Ihnen, eine Visualisierungs- oder eine Qigong-Form zu wählen und mindestens einen Monat lang täglich zu praktizieren, da sich Ihr Gehirn an die Entspannungsreaktion gewöhnt.
