Dystonie-Entspannung C
Meditationskurs
Der Meditationskurs wurde entwickelt, um Patienten zu helfen Meditation nutzen, um ihre Symptome zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern. eine Entspannungsreaktion.
Der Meditationskurs kann zur Bewältigung dystoner Krise sowie zur Verbesserung von Schlaf und Wohlbefinden.
Wählen Sie eine Sitzungsliste
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Meditation
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Entspannung und Neuzuordnung
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Atmung neu zuordnen
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Krisenmanagement
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Meditation Woche 1. Einführung in die Meditation
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Meditation Woche 2. Beobachte deinen Atem
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Meditation Woche 3. Zählen des Atems
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Meditation Woche 4. Dein sicherer Ort
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Meditation Woche 5. Selbstmitgefühl
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Meditation Woche 6. Die Wissenschaft
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Meditation Woche 7. Yoga Nidra
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Meditation Woche 8. Anhaftung & Loslassen
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Meditation Woche 9. Schwierige Emotionen
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Meditation Woche 10. Dankbarkeit und Vergebung
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Meditation Woche 11. Motivation zur Veränderung
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Meditation Woche 12. Und nun zur Zukunft
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