Dystonie-Entspannung C

Naturklänge

Naturgeräusche sind hochwirksam, um die Entspannung zu fördern und die Schlafqualität zu verbessern. Diese Klänge schaffen eine ruhige Umgebung, überdecken störende Stadtgeräusche und regen die Entspannungsreaktion des Gehirns an. Dies trägt dazu bei, Stresshormone zu reduzieren, die Herzfrequenz zu verlangsamen und den Blutdruck zu senken, was einen erholsamen Zustand fördert.

Im Gegensatz zu künstlichen Klängen bieten Naturklänge ein dynamisches Hörerlebnis, das das Gehirn beschäftigt, ohne es zu überreizen. Sie werden auch in der Meditation eingesetzt, um einen meditativen Zustand zu erreichen und Ängste, Stress und chronische Schmerzen zu lindern.

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