Unwillkürliche Bewegungen im Nacken: Wenn der Nacken zieht, wie Sie sich selbst helfen können

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Joaquin Farias PHD, MA, MS

Wenn Sie plötzlich Verspannungen im Nacken spüren, begleitet von unerwartetem Ziehen, Muskelkrämpfen, Unbehagen, Schmerzen oder Zittern. Dieser Beitrag kann Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln und die beste Behandlung für Sie zu finden.

 

Wenn Sie unter Nackenverspannungen leiden, die viel länger anhalten, als Ihr Physiotherapeut erwartet hat, wenn Sie frustriert sind, weil Ihre Symptome nicht besser werden, sondern sich mit der Therapie verschlimmern, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Physiotherapeut, Chiropraktiker oder Osteopath nicht weiß, wie er Ihnen helfen kann, weil Ihre Symptome anders sind als die, die durch eine schlechte Haltung, eine schlechte Schlafposition, Zähneknirschen oder stundenlanges Arbeiten am Computer hervorgerufen werden, wenn Ihre Symptome plötzlich aufgetreten sind, ohne dass es eine eindeutige mechanische Ursache gibt, dann kann dieser Beitrag Ihnen helfen, die Hilfe zu finden, die Sie brauchen.

Der erste Rat, den ich Ihnen geben würde: Wenn die konventionelle Behandlung von Muskelverspannungen nicht hilft, Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen immer schlechter geht und die Nackenkrämpfe und Nackenverspannungen Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, sollten Sie die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass es sich um eine neurologische Erkrankung handeln könnte.

Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Berichts im Jahr 2023 sind die meisten Physiotherapeuten, Chiropraktiker und Osteopathen nicht ausreichend darin geschult, neurologische Erkrankungen zu behandeln und zu erkennen, die sich auf die Bewegung und Muskelkontrolle auswirken (Bewegungsstörungen). Schätzungen zufolge sind weltweit 300.000 Menschen von zervikaler Dystonie betroffen. Die zervikale Dystonie ist eine neurologische Bewegungsstörung, die zu Verspannungen im Nacken, Ziehen im Nacken, Schmerzen in der Schulter und unwillkürlichen Bewegungen des Halses führt. Wenn die Symptome zum ersten Mal auftreten, suchen die meisten Patienten professionelle Hilfe, aber ihre Therapeuten behandeln die Symptome erfolglos, weil sie sie für strukturell oder muskulär bedingt halten und sich der neurologischen Ursache nicht bewusst sind. Ich weiß, dass neurologische Erkrankungen trügerisch sind, weil ein Ungleichgewicht im Gehirn Nackenverspannungen hervorrufen kann und es so aussieht, als ob die Lösung der Nackenverspannungen das Richtige wäre, während in Wirklichkeit die Wiederherstellung des Gleichgewichts im Gehirn die einzige Option ist, die funktionieren wird.

Das Hauptproblem bei einer Fehldiagnose dieser Symptome ist, dass der Patient wertvolle Zeit verliert, die er in seine Rehabilitation investieren sollte. Sie können viel Geld für Behandlungen ausgeben, die nicht auf ihre Bedürfnisse abgestimmt sind, und sind frustriert, weil sie alles versucht haben und nichts funktioniert.

Im Jahr 2023 wartet ein Patient mit zervikaler Dystonie (auch spasmodischer Schiefhals genannt) durchschnittlich 10 Jahre auf eine korrekte Diagnose und den Beginn der dringend benötigten Neuro-Rehabilitation!

Wir können es besser machen, Therapeuten können lernen, die ersten Symptome zu erkennen, Patienten können zu einem Neurologen geschickt werden, um eine frühzeitige Diagnose zu erhalten und ein spezifisches Neuro-Rehabilitationsprotokoll so schnell wie möglich zu beginnen.

Wie Sie feststellen, ob Ihre Nackenbeschwerden neurologisch oder muskulär bedingt sind

Wenn Ihre Nackenverspannungen muskulärer Natur sind:

  • Sie werden sich nach einer Massage viel besser fühlen
  •  Die Sitzungen des Physiotherapeuten werden verringern Ihre Symptome, Reduzierung Ihr Schmerz und Erhöhung Ihre Mobilität nach der Sitzung. Verbesserungen wird dauern und Sie werden sich in einigen Wochen allmählich besser fühlen. Eine Physiotherapie-Sitzung einmal pro Woche wird Ihre Verspannungen in einem Zeitraum von einer Woche bis zu 6 Wochen beseitigen.
  • Dehnen wird reduzieren. Ihre Spannung
  • Ihre Muskelspannung wird recht stabil sein im Laufe des Tages und schwankt nur wenig, unabhängig davon, wo Sie sich befinden.
  • Sie werden nur eine Muskelverspannung spüren, aber keine weiteren Symptome wie Zittern, Übelkeit, Migräne, Schwindel, Müdigkeit
  • Sie werden Spannungen im Nacken spüren, aber kein unwillkürliches Ziehen oder Bewegen.
  • Deine Spannung Ihr Gleichgewicht und Ihre Gehfähigkeit nicht beeinträchtigen wird

Wenn Ihre Nackenverspannungen neurologischer Natur sind:

  • Sie werden sich nach einer Massage etwas besser fühlen, aber die Erleichterung hält weniger als eine Stunde, manchmal nur Minuten an.
  •  Konventionelle Physiotherapie kann Ihre Symptome verstärken, Ihre Schmerzen verstärken und sich Ihre Beweglichkeit nach der Sitzung nicht verbessert. Eine Physiotherapie-Sitzung einmal pro Woche über 6 Wochen hinweg wird keinen Unterschied machen, und Sie haben vielleicht das Gefühl, dass es Ihnen schlechter geht. Das ist der Moment, einen Neurologen aufzusuchen.
  • Dehnen wird Ihre Spannung nicht verringern und wird Ihr Ziehen verstärken, wenn es nicht richtig gemacht wird
  • Ihre Muskelspannung wird im Laufe des Tages schwankenDie Symptome können sich plötzlich verstärken, wenn Sie in der Öffentlichkeit stehen, gestresst sind oder nicht gut geschlafen haben. Die Symptome können plötzlich abnehmen, wenn Sie allein sind, tanzen, sich entspannen oder eine Tasse Wein getrunken haben.
  • Sie können feststellen zusätzliche neurologische Symptome wie Zittern, Übelkeit, Migräne, Schwindel, Müdigkeit, Sehstörungen.
  • Sie können Folgendes erleben Nackenziehen nach rechts, Nackenziehen nach links, Hals in einer Position fixiert und Sie können es nicht freiwillig ändern. Nacken- und Schulterschmerzen und Verspannungen können sich ebenfalls bemerkbar machen. Plötzlich Erschütterungen, Idioten und zuckt des Halses kann tagsüber spürbar sein.
  • Ihre Symptome können als leichte Nackenverspannungen und sich mit der Zeit verschlechtern Dies führt zu starren Körperhaltungen, Nackenkrämpfen und unwillkürlichen Bewegungen im Nacken oder in der Schulter.
  • Ihre Verspannungen können Ihr Gleichgewicht und Ihre Fähigkeit zu gehen beeinträchtigen

Wenn Ihr Zustand neurologischer Natur ist, ist es normal, dass Ihre Symptome plötzlich nach einer Erschöpfungsphase, Stress, einem emotionalen Trauma, einer chirurgischen Operation, einer leichten Gehirnerschütterung, nach Covid 19, nach einer Infektion oder nach dem Erhalt eines Impfstoffs oder dem Beginn eines neuen Medikaments (Antidepressiva, Antipsychotika) auftreten.

Suchen Sie die richtige Diagnose in der Praxis Ihres Neurologen.

Das ist sehr wichtig, denn es gibt viele verschiedene neurologische Erkrankungen, die zu Muskelverspannungen im Nacken führen können, und es ist von entscheidender Bedeutung festzustellen, welche davon bei Ihnen vorliegt. Wenn Sie aufgrund dieser Symptome eine zervikale Dystonie vermuten, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. In der Regel werden Neurologen und Spezialisten für Bewegungsstörungen in den Diagnoseprozess einbezogen. Sie führen eine gründliche Untersuchung durch, bei der sie auch Ihre Krankengeschichte erheben und neurologische Tests durchführen. Eine gute Differenzialdiagnose ist der beste Weg, um die erforderliche Behandlung zu erhalten. Unterschätzen Sie nicht, wie wichtig eine korrekte Diagnose ist. Eine Studie, die an 1 071 Patienten in 38 Ländern durchgeführt wurde, ergab, dass 66% der von zervikaler Dystonie betroffenen Patienten wurden falsch diagnostiziert Dies führt zu einer enormen Belastung für den Patienten und verzögert auch die Möglichkeit, eine angemessene spezifische Behandlung für sein Leiden zu erhalten.

Was verursacht unwillkürliches Nackenzucken?

Die zervikale Dystonie äußert sich durch unwillkürliche Muskelkontraktionen im Nackenbereich. Wenn diese Kontraktionen auftreten, spannen sich die Muskeln an und haben Mühe, sich zu entspannen, was zu abnormalen Bewegungen führt, die Krämpfen oder Zuckungen ähneln. Diese Erkrankung beeinträchtigt die Körperhaltung erheblich und führt zu unregelmäßigen Bewegungen von Kopf und Hals.

Bei der zervikalen Dystonie handelt es sich um eine lokalisierte oder fokale Manifestation der umfassenderen neurologischen Störung, die als Dystonie bekannt ist. Bei der zervikalen Dystonie handelt es sich um eine weit verbreitete Bewegungsstörung, die hauptsächlich die Kopf- und Nackenmuskulatur betrifft. Kennzeichnend für diese Erkrankung sind unwillkürliche Kontrakturen oder Muskelaktivierungen im Nacken, die zu verschiedenen abnormen Körperhaltungen führen.

Diese Haltungen können eine Verdrehung oder Drehung des Halses, ein Zurückziehen des Kopfes, eine Drehung zu einer Seite, eine Neigung zu einer Seite oder sogar ein Vorwärtsziehen des Kopfes beinhalten. Die Vielfalt dieser Erscheinungsformen unterstreicht die Komplexität und Variabilität der zervikalen Dystonie und macht es für die Betroffenen entscheidend, die Symptome zu erkennen und rechtzeitig ärztliche Hilfe und eine frühzeitige Diagnose in Anspruch zu nehmen.

Spezifische Symptome der zervikalen Dystonie:

Sie können nur eines, einige oder alle dieser Symptome in mehr oder weniger starkem Maße verspüren. Es ist auch wichtig zu wissen, dass die Intensität dieser Symptome bei jedem einzelnen Patienten unterschiedlich sein wird.

1. Unwillkürliche Bewegungen und Zuckungen

Eines der Hauptsymptome der zervikalen Dystonie sind unwillkürliche Bewegungen im Nacken. Diese können von leichten Zuckungen bis hin zu ausgeprägten Krämpfen oder Zuckungen reichen. Die Beobachtung dieser Bewegungen ist oft der erste Schritt zur Identifizierung der Erkrankung.

2. Schmerzen und Verspannungen im Nacken und in den Schultern

Menschen mit zervikaler Dystonie leiden häufig unter Schmerzen und Verspannungen in den betroffenen Bereichen, insbesondere im Nacken und in den Schultern. Die ständigen Muskelkontraktionen können zu Unbehagen und in einigen Fällen zu chronischen Schmerzen führen.

3. Einschränkung der Bewegung

Ein wichtiges Anzeichen für eine zervikale Dystonie ist eine eingeschränkte Beweglichkeit des Halses. Die Patienten können es als schwierig empfinden, ihren Nacken frei zu bewegen, und bestimmte Körperhaltungen können sich einschränkend anfühlen.

4. Zittern im Nacken

Ein weiteres charakteristisches Symptom der zervikalen Dystonie ist das Zittern des Halses, das durch rhythmisches und unwillkürliches Schütteln gekennzeichnet ist. Dieses Zittern kann zu den allgemeinen Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung einer stabilen Kopfhaltung beitragen.

5. Ziehen des Nackens nach rechts oder links

Die asymmetrische Natur der zervikalen Dystonie führt häufig dazu, dass der Kopf zu einer Seite gezogen wird, entweder nach rechts oder nach links. Diese sichtbare Abweichung von der normalen Kopfhaltung ist ein wichtiges Anzeichen, das Kliniker zur Diagnose der Erkrankung verwenden.

Was sind die häufigsten Behandlungsmethoden für zervikale Dystonie?

Die Behandlungsmöglichkeiten für zervikale Dystonie sind unterschiedlich und können Botulinumtoxin-Injektionen, physikalische Therapie (durchgeführt von einem Physiotherapeuten mit einer Ausbildung in Bewegungsstörungen), Neuroplastizität-basierte Neuro-Rehabilitation und in einigen Fällen auch chirurgische Eingriffe umfassen. Eine frühzeitige Diagnose und ein frühzeitiges Eingreifen können die Behandlung der Symptome und die Lebensqualität von Menschen mit zervikaler Dystonie erheblich verbessern.

Hoffnung schöpfen: Neurorehabilitation bei zervikaler Dystonie

Während wir uns durch die komplizierte Landschaft der zervikalen Dystonie bewegen, ist es unerlässlich, das Potenzial für Heilung und Verbesserung durch Neuro-Rehabilitation zu beleuchten. Die Neuro-Rehabilitation, eine spezielle Therapieform zur Optimierung der Funktion des Nervensystems, ist eine vielversprechende Möglichkeit für Menschen, die mit den Herausforderungen der zervikalen Dystonie zu kämpfen haben.

Die Bedeutung der Frühintervention

Das Timing ist entscheidend: Wenn es um die Neuro-Rehabilitation bei zervikaler Dystonie geht, gilt das Sprichwort "je früher, desto besser" ganz besonders. Ein frühzeitiges Eingreifen kann für den Verlauf der Genesung eine entscheidende Rolle spielen. Es ist ratsam, mit der Neuro-Rehabilitation zu beginnen, sobald die Diagnose bestätigt ist, da dies dem Gehirn eine frühere Gelegenheit bietet, sich neu zu vernetzen und anzupassen.

Stimulierung des Gehirns: Die Neuro-Rehabilitation umfasst gezielte Übungen und Therapien, die das Gehirn stimulieren und die neuronale Plastizität fördern sollen. Bei der zervikalen Dystonie, bei der anormale Muskelkontraktionen die normalen Bewegungsmuster stören, wird die Neuro-Rehabilitation zu einem Leuchtturm der Hoffnung.

Das Potenzial des Gehirns freisetzen

Wiederherstellungsoptionen: Das Gehirn verfügt über eine unglaubliche Anpassungs- und Erholungsfähigkeit. Eine frühzeitige Neuro-Rehabilitation maximiert das Potenzial des Gehirns, sich neu zu organisieren und alternative Wege zur Bewegungssteuerung zu finden. Diese Anpassungsfähigkeit wird zu einem Eckpfeiler für Menschen mit zervikaler Dystonie und bietet ein Spektrum von Genesungsoptionen.

Ganzheitlicher Ansatz: Die Neuro-Rehabilitation bei zervikaler Dystonie ist oft ein multidisziplinäres Unterfangen. Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und manchmal auch Sprachtherapeuten arbeiten zusammen, um einen umfassenden Rehabilitationsplan zu erstellen. Dieser ganzheitliche Ansatz befasst sich nicht nur mit den körperlichen Aspekten der Erkrankung, sondern auch mit den weiterreichenden Auswirkungen auf das tägliche Funktionieren und die Lebensqualität.

Partnerschaft auf dem Weg der Genesung

Patientenzentrierte Pflege: Die Neuro-Rehabilitation ist keine Einheitslösung. Es ist wichtig, die Maßnahmen auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele jedes einzelnen Patienten abzustimmen. Ein patientenzentrierter Ansatz befähigt den Einzelnen, aktiv an seiner Genesung mitzuwirken, und fördert so ein Gefühl der Kontrolle und des Optimismus.

Laufende Unterstützung: Die zervikale Dystonie ist eine Erkrankung, die eine langfristige Behandlung erfordert. Neuro-Rehabilitation ist keine schnelle Lösung, sondern ein Prozess, der sich im Laufe der Zeit entwickelt. Kontinuierliche Unterstützung und regelmäßige Anpassungen des Rehabilitationsplans stellen sicher, dass die sich entwickelnden Bedürfnisse des Einzelnen erfüllt werden.

Hoffnung und Möglichkeiten wahrnehmen

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Neuro-Rehabilitation für Menschen, die an zervikaler Dystonie leiden, ein Leuchtfeuer der Hoffnung ist. Diese Reise so früh wie möglich zu beginnen, ist nicht nur ein Vorschlag, sondern eine strategische Entscheidung, die Türen zu einem Spektrum von Genesungsoptionen öffnet. Durch die aktive Einbeziehung des Gehirns in den Genesungsprozess können die Betroffenen die Kontrolle über ihre Bewegungen zurückgewinnen und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.

Denken Sie daran, dass der Weg zur Genesung für jeden Einzelnen einzigartig ist. Mit der Neuro-Rehabilitation als Wegweiser ebnen wir den Weg für eine Zukunft, in der das volle Potenzial des Gehirns genutzt wird und den von zervikaler Dystonie Betroffenen neue Hoffnung und Möglichkeiten bietet.

Beginnen Sie Ihre Genesungsreise heute

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