Die Wissenschaft von Tanz und Bewegung bei der Genesung von Dystonie

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Joaquin Farias PHD, MA, MS

Eine der bemerkenswertesten Erkenntnisse, die ich in den Jahrzehnten meiner Dystonieforschung gewonnen habe, ist die Tatsache, wie primitive Reflexe aus der Kindheit im Gehirn eines Dystonie-Betroffenen enthemmt werden können, und, was noch wichtiger ist, die Erkenntnis, dass es eine Methode gibt, diesen Zustand umzukehren.

 

Zum Beispiel würde jemand mit zervikaler Dystonie eine asymmetrischer tonischer Nackenreflex Sie sind nun enthemmt und haben Schwierigkeiten, ihren Kopf in die Mitte zu drehen. In ähnlicher Weise kann jemand mit einer Handdystonie die Greifreflex enthemmt, was ihnen Schwierigkeiten beim Schreiben oder Spielen eines Instruments bereitet.

Tanz und Bewegung können Medizin für Dystonie-Patienten sein

In vielen der Übungen, die ich vorschlage, sind sowohl der primitive Reflex als auch sein Gegenteil eingebettet. Die kontinuierliche Ausführung dieser beiden therapeutischen Bewegungen zusammen, in kleinen, präzise ausgeführten täglichen Dosen im Laufe der Zeit, kann einem der Aspekte der Dystonie, den Bewegungsunregelmäßigkeiten, helfen. Ich sage "einer der Aspekte", denn jeder, der an Dystonie leidet, wird Ihnen sagen, dass die Symptome weit über das normale Maß hinausgehen. über Krämpfe und Zittern hinaus..

Ich begann auch, bei vielen meiner Kunden ein wiederkehrendes Thema zu erkennen. Sie fühlten sich "normal", wenn sie tanzten oder eine Aktivität ausübten, die sie liebten. Das zeigt, dass die "normale Bewegung" für den Klienten immer noch möglich ist, aber nur zu bestimmten Zeiten, während zu anderen Zeiten die neuronalen Schaltkreise eine Schwäche aufweisen, die die Bewegung unregelmäßig oder unmöglich macht. Mein Ziel war es, Übungen im Rahmen von Tänzen zu entwickeln, bei denen die therapeutischen Bewegungen in einem Kontext wiederholt werden, der auch Spaß machen kann. Ich kombiniere zwei Aspekte der positiven Verstärkung, um die geschwächten neuronalen Schaltkreise zu stärken.

Viele der professionellen Tanzlehrer auf der Plattform haben ebenfalls Dystonie oder haben Familienmitglieder, die von Dystonie betroffen sind. Jede Bewegung wurde genau so ausgewählt, dass sie therapeutisch wirkt, aber auch mit den körperlichen Einschränkungen, die Dystonie vorübergehend verursachen kann, gut funktioniert. Je mehr sich der Patient verbessert, desto fließender werden seine Tänze und desto größer wird sein Bewegungsspielraum. Von Tanzstilen wie Bollywood, Disco, Hip-Hop, afrikanischem Tanz und Bauchtanz gibt es Tänze für jeden Geschmack. Wenn das Tanzen eingeschränkt oder unerwünscht ist, haben wir auch Boxen, Kung Fu, Qi Gong und Yoga entwickelt, um unsere Mitglieder in Bewegung zu bringen und gleichzeitig zu erholen.

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Kann jeder Tanzstil funktionieren?

Obwohl Bewegung im Allgemeinen und Sport zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und auch der Dystonie wunderbar geeignet sind, enthalten Freestyle-Tanzen oder andere Formen des Tanzens diese therapeutischen Bewegungen nicht. Außerdem besteht die Gefahr, dass Sie Ihre Dystonie verschlimmern, indem Sie Bewegungen verlangen, für die Ihr Körper einfach nicht stark genug ist. Das Gehirn wäre dann gezwungen, andere Muskeln zu rekrutieren, um die geforderten Bewegungen auszuführen - kompensatorische Muskeln, die zu anhaltenden Schmerzen führen und die Genesung verzögern können.

Die Tanzchoreografien auf der Plattform zusammen mit den Anweisungen zur Ausführung werden den Patienten auch davor bewahren, es mit einer guten Sache zu übertreiben. Ein Tipp, den ich für diejenigen habe, die ihren eigenen Tanzstil pflegen oder Sport treiben: Wenn Sie spüren, dass die Krämpfe während oder nach der Aktivität zunehmen, haben Sie zu viel getan. Die Ausnahme ist, dass es am besten ist, den dystonen Bereich nicht zu trainieren, bis die Nervenstärke des dystonen Muskels wiederhergestellt ist, z. B. Oberkörpergewichte für jemanden mit Nackendystonie oder Laufen für jemanden mit Beindystonie. Allerdings kann es immer noch von der körperlichen Verfassung des Kunden und der Intensität seiner Dystonie abhängen, aber wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, sollten Sie diese intensiven Trainingseinheiten für einige Monate beiseite legen, während Sie sich auf die Erholungsübungen konzentrieren.

Ich muss also nur therapeutisch tanzen, und meine Dystonie wird verschwinden?

Nach mehr als 25 Jahren Behandlung von Klienten habe ich festgestellt, dass ein vielseitiger Ansatz am besten hilft. Tanzen ist nur einer der Ansätze. Zu den anderen gehören Augenübungen (die meisten wissen nicht, dass die Augen bei fast allen Klienten von Dystonie betroffen sind), therapeutische Musik (zur Unterstützung der Gehirnsynchronisation, die bei den Klienten gestört ist), Bewegungsübungen (eine nachhaltigere und langsamere Übung für jeden dystonen Bereich), Meditationen und Entspannungstechniken (da bei Dystonie ein Ungleichgewicht im autonomen Nervensystem besteht, das eine Überaktivierung der reaktiven Reaktion verursacht). Dieser vielseitige Ansatz, der die Tatsache berücksichtigt, dass Dystonie eine Ganzkörpererkrankung ist, wird jedem Klienten die besten Chancen bieten, verloren gegangene Funktionen wiederzuerlangen, sowohl körperlich als auch kognitiv und emotional.

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