Si vive con distonía, probablemente la conozca como un trastorno neurológico del movimiento caracterizado por contracciones musculares involuntarias. Sin embargo, muchos pacientes manifiestan síntomas que no parecen tener nada que ver con los músculos, concretamente problemas circulatorios, palpitaciones, Taquicardia, y Fenómeno de Raynaud.
Este blog explora la compleja conexión entre el sistema nervioso y el sistema vascular, y cómo puede gestionar estos síntomas de forma holística. Aunque ya hemos explorado anteriormente la relación entre la distonía y el corazón, Hoy vamos a profundizar en la circulación sanguínea sistémica y la salud vascular.
¿Produce la distonía problemas circulatorios?
La respuesta corta es: Indirectamente, sí. Aunque la distonía es principalmente un trastorno del sistema motor, está profundamente interrelacionada con la Sistema nervioso autónomo (SNA). El SNA controla la respuesta de “lucha o huida”, que rige el ritmo cardíaco, la presión arterial y la constricción de los vasos sanguíneos.
Raynaud y vasoespasmos
Muchas personas con distonía experimentan Fenómeno de Raynaud (dedos de manos y pies fríos, azules o blancos). Esto ocurre porque el mismo “fallo de encendido” neurológico que causa los espasmos musculares también puede causar vasoespasmos-el estrechamiento repentino de los vasos sanguíneos. Cuando el cuerpo se encuentra en un estado de alta tensión neurológica, la circulación periférica suele ser la primera en sufrir.
Taquicardia y palpitaciones
Es frecuente que las personas con distonía experimenten taquicardia (frecuencia cardiaca acelerada) o palpitaciones. Estos síntomas suelen asociarse a una afección conocida como disautonomía, una disfunción del sistema nervioso autónomo.
Picos de adrenalina: Las contracciones musculares persistentes pueden indicar al cerebro que el cuerpo está sometido a estrés, lo que desencadena la liberación de hormonas del estrés como la adrenalina. Esta oleada puede aumentar el ritmo cardíaco y crear una sensación de latidos fuertes o acelerados en el pecho.
Agotamiento físico: La continua actividad muscular asociada a la distonía impone al organismo importantes exigencias físicas y calóricas. Con el tiempo, este esfuerzo puede sobrecargar el sistema cardiovascular y provocar episodios de taquicardia o palpitaciones.
Recuperación holística: Sueño, dieta y relajación
El tratamiento de la distonía requiere un enfoque “integral”. Para calmar el sistema circulatorio, primero debemos calmar el sistema nervioso.
El poder de dormir bien
El sueño es el único momento en que el cerebro puede “reiniciar” realmente sus mapas motores. Para aquellos con problemas circulatorios:
- Reparación neurológica: El sueño profundo disminuye el cortisol, lo que reduce directamente la frecuencia de las palpitaciones y ayuda a regular el ritmo cardiaco.
- Plasticidad cerebral: El sueño es esencial para el escalonamiento homeostático de las sinapsis, que suele ser anormal en la distonía.
- Investigación: Plasticidad cerebral y sueño: Implicaciones para los trastornos del movimiento
Dieta antiinflamatoria
Una dieta rica en Magnesio es esencial. El magnesio actúa como un bloqueador natural de los canales de calcio, ayudando a relajar tanto los músculos esqueléticos como los músculos lisos de los vasos sanguíneos.
- El papel del magnesio: Ayuda a estabilizar las señales eléctricas del corazón, previniendo potencialmente arritmias y palpitaciones.
- Investigación: La relación entre el magnesio y la salud del corazón
Relajación y respiración (El enfoque del Dr. Farias)
Como se ve en el Programa de recuperación de la distonía del Dr. Farias, La atención se centra en neuroplasticidad. Mediante el uso de técnicas específicas de respiración, puede mover el cuerpo de un estado simpático (estrés) a un estado parasimpático (recuperación).
- Respiración nasal: Ayuda a regular el CO2 en la sangre, lo que dilata naturalmente los vasos sanguíneos y mejora la circulación.
- Exhalaciones lentas: Estimula la Nervio Vago, que actúa como “freno” de la taquicardia.
- Investigación: Actividad del sistema nervioso autónomo cardíaco durante la respiración lenta
Qué preguntar a su médico
Cuando visite a su neurólogo o cardiólogo, es importante tender un puente entre sus síntomas de movimiento y los circulatorios. Considere la posibilidad de preguntar:
- “¿Podría ser mi taquicardia un síntoma de Disautonomía relacionado con mi Distonía?”.”
- “¿Podría una deficiencia de magnesio estar contribuyendo tanto a mis espasmos musculares como a mis palpitaciones cardíacas?”.”
- “¿Debemos detectar desequilibrios electrolíticos (Magnesio, Calcio, B12)?”
- “¿Mi Raynaud es secundario al estrés neurológico de mi enfermedad, o hay un problema vascular aparte?”.”
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Descargo de responsabilidad médica
Este contenido se facilita únicamente con fines educativos e informativos y no constituye asesoramiento médico,
diagnóstico o tratamiento. No sustituye a la atención médica profesional.
Consulte siempre a un profesional sanitario cualificado en caso de síntomas como dolor torácico, desmayos, taquicardia persistente o cambios en la tensión arterial. Las condiciones individuales varían, y las decisiones de diagnóstico y tratamiento deben tomarse con un profesional médico apropiado.