Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholi voi tilapäisesti vähentää dystonisia oireita joillakin henkilöillä. Tämä helpotus johtuu alkoholin vaikutuksesta aivoihin, erityisesti siitä, miten se vaikuttaa pikkuaivoihin, jotka ovat motorisesta hallinnasta vastaava aivojen alue. Vaikka alkoholi tarjoaa joillekin lyhytaikaista helpotusta, sen säännöllinen käyttö voi kuitenkin aiheuttaa enemmän ongelmia kuin se ratkaisee.
Joillekin dystoniapotilaille alkoholi toimii tilapäisenä "ratkaisuna", joka antaa lyhytaikaisen hengähdystauon tahattomista lihasliikkeistä. Valitettavasti keho kehittää nopeasti toleranssin, ja monet potilaat huomaavat käyttävänsä alkoholia yhä enemmän oireiden hallitsemiseksi. Tämä luo vaarallisen kierteen, jossa henkilöistä voi tulla riippuvaisia alkoholista sairautensa hallinnassa. Ajan myötä tämä riippuvuus voi johtaa alkoholin käyttöhäiriöiden kehittymiseen.
Alkoholin vaikutukset ovat kuitenkin monimutkaisempia. Vaikka kohtuullisella alkoholin nauttimisella aterioiden aikana ei välttämättä ole haitallisia vaikutuksia, säännöllinen alkoholinkäyttö voi pahentaa oireita pitkällä aikavälillä. Yksi merkittävä huolenaihe on alkoholin vaikutus insuliinin säätelyyn. Alkoholinkäyttö voi aiheuttaa verensokerin vaihtelua, joka johtaa hyper- tai hypoglykemiaan, mikä puolestaan voi laukaista tai pahentaa dystonisia oireita. Lisäksi alkoholin käyttö voi vaikuttaa insuliiniresistenssiin ja johtaa epäsäännöllisiin vaihteluihin, jotka ovat haitallisia aivotoiminnalle, erityisesti potilailla, jotka jo kamppailevat neuroinflammaation ja oksidatiivisen stressin kanssa.
Alkoholin ja neuroinflammaation välinen yhteys
Tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholi voi lisätä neuroinflammaatiota, joka on merkittävä tekijä liikehäiriöiden, kuten dystonian, kehittymisessä ja etenemisessä (Frontiers in Cellular Neuroscience). Neuroinflammaatio voi aiheuttaa häiriöitä aivojen signaalireiteissä, jotka vaikuttavat motoriseen kontrolliin, mikä voi johtaa oireiden pahenemiseen.
Äskettäin julkaistussa artikkelissa Tremor Journal (2023) korostaa, miten alkoholin käyttö voi pahentaa liikehäiriöitä. Siinä todetaan, että vaikka alkoholi voi lievittää oireita tilapäisesti, sen pitkäaikaiset vaikutukset voivat pahentaa perussairautta laukaisemalla neuroinflammaatiota, mikä on erityisen ongelmallista henkilöille, jotka jo kärsivät dystoniasta. Voit tutustua koko artikkeliin täällä.
Alkoholi ja insuliinin säätely
Kuten aiemmin mainittiin, alkoholi voi häiritä insuliinin säätelyä. RTutkimukset osoittavat, että insuliiniresistenssi edistää neurodegeneraatiota esimerkiksi neuroinflammaation ja oksidatiivisen stressin kaltaisten mekanismien kautta. Cell Press . Kun insuliinitasot vaihtelevat, se voi johtaa aineenvaihduntahäiriöihin, jotka vaikuttavat kielteisesti aivoihin ja hermostoon. Insuliinin säätelyhäiriöiden on osoitettu lisäävän neuroinflammaatiota, mikä voi heikentää motorista kontrollia ja kognitiivisia toimintoja. Dystoniassa, jossa liikehäiriöt ovat jo olemassa, insuliinin vaihtelut voivat pahentaa oireita ja mahdollisesti vähentää hoitojen tehokkuutta.
Tutkimukset osoittavat, että insuliiniresistenssi ja hyperglykemia ovat yhteydessä pahenevaan neurodegeneraatioon ja motorisiin häiriöihin. Alkoholinkäyttö voi aiheuttaa lyhytaikaisia insuliinipiikkejä, joita seuraa lasku, mikä pahentaa elimistön glukoosin säätelyn epävakautta, mikä voi vaikuttaa merkittävästi dystonisiin potilaisiin. Lisäksi nämä verensokerin vaihtelut voivat johtaa aivomuutoksiin erityisesti motoriseen kontrolliin osallistuvilla alueilla, mikä vaikeuttaa sairauden hoitoa entisestään.
Alkoholin käyttö ahdistuksen, surun ja muiden psykologisten kysymysten käsittelyyn dystoniapotilailla.
Monille dystoniaa sairastaville henkilöille kroonisen sairauden hallinnasta aiheutuva psykologinen rasitus voi johtaa ahdistukseen, suruun ja masennukseen. Yrittäessään selviytyä tästä jotkut saattavat turvautua alkoholiin, koska se voi tarjota tilapäisesti helpotuksen tai pakenemisen tunteen. Vaikka alkoholi saattaa vähentää ahdistusta lyhyellä aikavälillä, sen pitkäaikaiset vaikutukset, kuten riippuvuus ja oireiden paheneminen, voivat pahentaa dystoniapotilaiden jo valmiiksi kohtaamia emotionaalisia ja fyysisiä haasteita. On tärkeää etsiä vaihtoehtoisia selviytymiskeinoja, kuten terapiaa ja tukiryhmiä, tasapainoisen ravitsemussuunnitelman ohella, jotta henkistä hyvinvointia voidaan hallita paremmin.
Käytännön suositukset
Vaikka satunnainen, kohtuullinen alkoholinkäyttö ei välttämättä aiheuta välitöntä vaaraa dystoniaa sairastaville henkilöille, on tärkeää tiedostaa, että alkoholilla voi olla kielteisiä vaikutuksia ajan mittaan. Potilaiden, jotka käyttävät alkoholia usein oireiden lievittämiseksi, on tärkeää arvioida tätä tapaa terveydenhuollon ammattilaisen avulla.
Minun Dystonian toipumisohjelma, keskitymme kokonaisvaltaiseen, tasapainoiseen lähestymistapaan ravitsemukseen ja elämäntapaan, mukaan lukien tietoiset ruokavalinnat, jotka auttavat säätelemään insuliinia ja välttämään verensokerin vaihteluita. Tämä ravitsemusluokka, joka on luotu yhteistyössä ravitsemusterapeutti Bonnie Jamesin kanssa, tarjoaa käytännöllisiä vinkkejä, reseptejä ja yksilöllisiä ruokavaliosuunnitelmia dystoniaa sairastavien tueksi.
Päätelmä
Alkoholi voi tarjota hetkellistä helpotusta joillekin dystoniasta kärsiville henkilöille, mutta pitkän aikavälin vaikutukset hermostoon, insuliinin säätelyyn ja yleiseen terveyteen voivat olla haitallisia. Jotta dystoniaa voidaan hoitaa tehokkaasti, on tärkeää ylläpitää tasapainoista elämäntapaa ja keskittyä monipuolisen ruokavalion ja kunnollisen unen kaltaisiin toimenpiteisiin.
Jos kamppailet sen kanssa, miten hallita dystonian oireita, harkitse liittymistä meidän Ravitsemusluokka Dystonia Recovery Program -ohjelmassa, jossa tarjoamme asiantuntijaneuvontaa ja käytännön strategioita, joiden avulla voit optimoida terveytesi ja hyvinvointisi.
Aloita toipumismatkasi tänään
Liity dystoniapotilaiden täydelliseen online-palautumisohjelmaan.
Vastuuvapauslauseke
Tämä blogi on tarkoitettu ainoastaan tiedotustarkoituksiin. Se ei ole lääketieteellistä neuvontaa. Kysy neuvoa terveydenhuollon tarjoajaltasi, ennen kuin teet muutoksia ruokavalioosi, elämäntapoihisi tai lääkehoitoosi.