Dystonia

Harjoituskurssi

Harjoituskurssi sisältää useita tohtori Fariaksen luomia erityisiä harjoituksia eri dystonioiden hoitoon. Näitä harjoituksia on harjoiteltava päivittäin vähintään kerran. Voit tehdä ne kahdesti päivässä, jos tunnet, että se auttaa sinua. Tämän kansion harjoitusten tekemiseen tulisi käyttää aikaa vähintään 40 minuuttia päivässä: 15 minuuttia hengitysharjoituksia, 15 minuuttia kaulaharjoituksia, kasvoharjoituksia tai silmäluomiharjoituksia sen mukaan, mistä dystoniasta on kyse; 5 minuuttia silmäharjoituksia ja 5 minuuttia aistien stimulointia.

kurssi