Dystonia Harjoitus
Fasilitoidut kohdunkaulan dystoniaharjoitukset
Tässä kansiossa olevat harjoitukset ovat tohtori Fariaksen suunnittelema kooste toipumisprosessin aloittamiseksi. Jokaisessa harjoituksessa keskitytään vaikean liikkeen korjaamiseen potilaille, joilla on kaularangan dystonia. Kaularangan mobilisaatio ja stabilisaatio eivät toimi oikein näillä potilailla. Harjoitteet on jaettu mobilisaatioon keskittyviin, stabilisaatioon keskittyviin ja molempiin. Harjoittele näitä harjoituksia lyhyen kävelyn, rentoutumisen tai lämpimän suihkun jälkeen. Ei ole tärkeää keskittyä liikelaajuuteen; suositellaan lempeää liikkumista rajoitetulla alueella ja aina mukavuusalueella pysymistä. Jos jokin harjoitus on liian vaikea, jätä se väliin ja yritä uudelleen, kun olet edennyt pidemmälle toipumisprosessissa. Jos tunnet kipua, lopeta välittömästi.
Valitse istuntoluettelo
-
Helpotetut niskaharjoitukset
