Dystonia Harjoitus
Niskaharjoitusluokka
Tohtori Fariaksen harjoitukset kaularangan dystoniaa varten. Harjoitteet ovat määräajoin saatavilla tililläsi järjestyksessä yksinkertaisimmasta edistyneimpään. Tohtori Farias on suunnitellut harjoitusten kulun siten, että parannuksesi on mahdollisimman suuri. Sinun on katsottava videot avataksesi seuraavat harjoitukset. Videot ovat saatavilla peräkkäin tarpeidesi ja edistymisesi mukaan. Joinakin viikkoina voit saada useita videoita, ja toisina viikkoina sinun on harjoiteltava aiemmin opittuja harjoitteita.
Valitse istuntoluettelo
-
Niskaharjoitukset
-
Miten harjoittaa niskan. Ensimmäisen rivin harjoitukset
-
Ensimmäisen linjan harjoitukset
-
Hellävarainen mobilisointi
-
Passiivinen liikuttaminen 1
-
Kuinka kävellä
-
Toisen linjan harjoitukset
-
Oromandibulaariset harjoitukset I
-
Passiivinen mobilisointi 2
-
Kolmas linja. Harjoitukset
-
Passiivinen mobilisointi 3
-
Kuinka uida
-
Muita hartioiden harjoituksia kohdunkaulan dystoniaan
-
Passiivinen mobilisointi vedessä
-
Passiivinen liikuttaminen 4
-
Laajennettu harjoitusprotokolla
-
Alaraajojen passiiviset mobilisaatiot, joita suositellaan kohdunkaulan dystonian hoitoon.
-
miten käyttää painojen kanssa harjoittelua toipumisen välineenä.
-
Olkapääharjoitteet kohdunkaulan dystoniaa varten. Trapeziuksen aktivointi
-
