Dystonia koulutus
Ravitsemusluokka
Dystonia Ravitsemusohjelma on suunniteltu auttamaan potilaita tekemään oikeita ruokavalintoja tulehduksen vähentämiseksi, ruoansulatuksen parantamiseksi ja hyvinvoinnin lisäämiseksi.
Tässä alustavassa ravitsemusohjelmassa sinulla on pääsy 8 viikon ateriasuunnitelmaan sekä 8 viikon opetusvideoihin, joissa keskustelemme yksinkertaisista tavoista, joilla voit muuttaa nykyisiä ruokailutottumuksiasi, jotta pääset kohti terveellisempää elämäntapaa.
Vaikka emme usko, että on olemassa tiettyä "ruokavaliota", joka sopii kaikille dystoniaa sairastaville, seuraavat reseptit voidaan helposti mukauttaa vastaamaan monia ainutlaatuisia ravitsemuksellisia tarpeitamme.
Kaikissa resepteissä on gluteenittomia ja maidottomia vaihtoehtoja. Niitä ei ole suunniteltu erityisesti paleo-, kasvis- tai vegaaniruokavalioon sopiviksi, mutta voit kuitenkin mukauttaa niitä tarpeen mukaan valitsemaasi ruokailutapaan sopiviksi.
Tämän esittelyohjelman on laatinut Bonnie James ravitsemusterapeutti ja farmaseutti.
Jokaisen videon lopussa on linkki, josta voit ladata viikoittaiset reseptit.
Valitse istuntoluettelo
-
Ravitsemusohjelma
-
Ravitsemusohjelma. Viikko 1. Tutustuminen ja pureskelu
-
Ravitsemusohjelma. Viikko 2. Veden saanti
-
Ravitsemusohjelma. Viikko 3. Pakatut elintarvikkeet
-
Ravitsemusohjelma. Viikko 4. Ruokavalinnat
-
Ravitsemusohjelma. Viikko 5. Annoskoot
-
Ravitsemusohjelma. Viikko 6. Välipalojen syönti
-
Ravitsemusohjelma. Viikko 7. Ylensyönti/syömättömyys
-
Ravitsemusohjelma. Viikko 8. Ruokarajoitukset
-
Ravitsemusohjelma. Estrogeenidominanssi 1
-
Ravitsemusohjelma. Estrogeenidominanssi 2
-
Ravitsemusohjelma. Estrogeenidominanssi 3
-
Ravitsemusohjelma. Estrogeenidominanssi 4
-
Verensokeritasapaino 1
-
Verensokeritasapaino 2
-
Verensokeritasapaino 3
-
Verensokeritasapaino 4
-
Kuinka valmistaa smoothie
-
Kipu ja ravitsemus Viikko 1
-
Kipu ja ravitsemus Viikko 2
-
Kipu ja ravitsemus Viikko 3
-
Kipu ja ravitsemus Viikko 4
-
