Johdanto

Päänsärkyjen ja migreenin esiintyvyys väestössä on hyvin dokumentoitu terveysongelma, sillä arviolta 10% ihmistä kärsii migreenistä ja 40% kokee päänsärkyä. Kun kuitenkin syvennytään dystoniaan - monimutkaiseen neurologiseen häiriöön, jolle on ominaista tahattomat lihassupistukset - näiden tilojen esiintyvyys on epäselvempi ja huomattavasti alikoulutettu. Tutkimuksemme tavoitteena on selventää päänsärkyjen ja migreenin esiintymistä ja vaikutuksia tässä erityisessä potilasryhmässä, jotta voidaan edistää syvempää ymmärrystä ja parempia hoitostrategioita niille, joita asia koskee.

Kivun yhteiset piirteet

Pyrkiessämme ymmärtämään päänsäryn ja migreenin esiintyvyyttä dystoniapotilaiden keskuudessa tarkastelimme tilan eri muotoja ja niiden mahdollista yhteyttä näihin kivuliaisiin liitännäissairauksiin. Päänsärky, erityisesti kaularangan dystoniassa, voi johtua pään ja kaulan lihasten epänormaalista supistumisesta, kun taas migreeni voi johtua lukemattomista tekijöistä, kuten seuraavista hormonaalinen säätelyhäiriö, fysiologinen stressi liittyy dystoniaan ja dystoniapotilaiden muuttuneet kipuvasteet.

Tutkimuksemme ja menetelmämme

Dystonia Recovery Program -alusta aloitti maailmanlaajuisen tutkimuksen osana tutkimus- ja koulutusaloitteitamme. Kuntoutusprotokollaa noudattaneita dystoniapotilaita oli yhteensä 682, jotka arvioitiin, joka käsittää erilaisia dystoniatyyppejä:

• Spasmodinen dysfonia: 33 potilasta
• Jalkojen dystonia: 37 potilasta
• Käden dystonia: 49 potilasta
• Oromandibulaarinen dystonia: 78 potilasta
• Kohdunkaulan dystonia: 352 potilasta
• Blefarospasmi: 133 potilasta

Tulosten analysointi

Havaintomme osoittivat seuraavaa:

• Spasmodinen dysfonia: 36,3% ilmoitti päänsärystä, ja 24,2% koki migreeniä.
• Jalkojen dystonia21,6% ilmoitti päänsärystä, ja 18,9% kärsi migreenistä.
• Käden dystonia: 20,4% ilmoitti päänsärystä, ja 8,1% koki migreeniä.
• Oromandibulaarinen dystonia: 37,1% ilmoitti päänsärystä, ja 21,75%:llä oli migreeniä.
• Kohdunkaulan dystonia: Merkittävä 46,5% ilmoitti päänsärystä ja 18,7% koki migreeniä.
• Blefarospasmi: 38,35% ilmoitti päänsärystä, ja 12,7% koki migreeniä.

Tutkimuksemme osoittaa, että dystoniapotilailla on yleisemmin päänsärkyä ja migreeniä eri muodoissaan, lukuun ottamatta käsien dystoniaa, kuin väestössä yleensä.

Migreenin ja päänsäryn välinen ero

Ihmisen kokemus päänsärystä vaihtelee suuresti, mutta on tärkeää erottaa toisistaan päänsärky ja migreeni, sillä kummallakin on omat erityispiirteensä ja hoitovaikutuksensa.

Jännityspäänsärky, yleisin muoto, ilmenee tyypillisesti tylsänä, kipeänä tunteena, joka ympäröi päätä ja jota usein verrataan siihen, että pään ympärille puristetaan tiukka nauha. Stressi, huono ryhti ja silmien rasitus ovat usein syyllisiä.

Sinus päänsärky liittyvät poskionteloiden tulehdukseen, joka aiheuttaa kipua, joka voimistuu liikkeissä, kuten eteenpäin taivutettaessa. Näihin liittyy usein sivuontelotulehduksen oireita, kuten tukkoisuutta, kuumetta ja paineita kasvoissa.

Klusteripäänsärky ovat harvinaisempia mutta erittäin vakavia. Niitä esiintyy syklisesti tai "ryhmittäin", ja ne ilmenevät pistävänä kipuna pään toisella puolella, usein silmän ympärillä. Niihin voi liittyä muita oireita, kuten nenän tukkoisuutta tai vetistä silmää kyseisellä puolella.

Migreeniovat toisaalta neurologinen sairaus, jolle on ominaista voimakas, sykkivä kipu, joka kohdistuu usein pään toiselle puolelle. Muista päänsäryistä poiketen migreeniin voi liittyä pahoinvointia, oksentelua ja äärimmäistä valo- ja ääniherkkyyttä. Joillakin henkilöillä esiintyy auroja ennen migreenin puhkeamista, jotka voivat jatkua migreenin aikana ja jotka voivat ilmetä näköhäiriöinä, tunnottomuutena tai puhevaikeuksina.

Strategiat migreenin hallintaan

Migreenin kanssa kamppaileville tehokas hoito on ensiarvoisen tärkeää, ja siihen liittyy usein yhdistelmä elämäntapojen mukauttamista ja lääketieteellisiä toimenpiteitä:

Luo rauhallinen ympäristö:
Kun migreeni alkaa, etsi rauhallinen, hämärästi valaistu tila. Pehmeä, rauhoittava ympäristö voi lievittää valoherkkyyden kaltaisia oireita ja auttaa lievittämään kipua.

Lämpöhoito:
Kuuman tai kylmän kompressin käyttö voi helpottaa. Kylmäpakkaukset turruttavat epämukavuutta, kun taas lämpö voi rentouttaa jännittyneitä lihaksia. Lämmin kylpy voi palvella kahta tarkoitusta, sillä se rentouttaa sekä kehoa että mieltä.

Kofeiinipitoiset juomat kohtuudella:
Pieni määrä kofeiinia voi joskus hillitä migreenikipua sen alkuvaiheessa, ja se voi tehostaa kipulääkkeiden, kuten parasetamolin tai aspiriinin, tehoa. Kohtuus on kuitenkin avainasemassa, sillä liiallinen kofeiinin saanti voi aiheuttaa vieroituspäänsärkyä.

Aseta uni etusijalle:
Migreenistä kärsivillä on usein unihäiriöitä. Luo johdonmukainen unirutiini, vältä stimulantteja ennen nukkumaanmenoa ja luo levollinen ympäristö unen laadun parantamiseksi.

Tietoinen syöminen:
Säännöllisen ruokailuaikataulun noudattaminen ja tunnettujen ruokavalion laukaisevien tekijöiden välttäminen voi vähentää migreenin esiintymistiheyttä. Ruokapäiväkirjasta voi olla apua näiden laukaisevien tekijöiden tunnistamisessa ja hallinnassa.

Säännöllinen liikunta:
Säännöllinen liikunta vapauttaa aivoissa kemikaaleja, jotka toimivat luonnollisina kipulääkkeinä ja parantavat stressinsietokykyä. Aloita hitaasti ja valitse aktiviteetteja, joista nautit, jotta liikunnasta tulee kestävä tapa.

Stressinhallinta:
Kehitä strategioita stressin hallitsemiseksi, kuten mindfulness, syvähengitysharjoitukset ja ajanhallintatekniikat. Stressin vähentäminen voi vähentää migreenin esiintymistiheyttä ja vakavuutta.

Migreenipäiväkirja:
Migreenin esiintymisen, laukaisevien tekijöiden ja lievittävien toimenpiteiden seuraaminen voi antaa sinulle ja terveydenhuollon tarjoajalle arvokasta tietoa tehokkaamman hoitosuunnitelman räätälöimiseksi.

Kokonaisvaltainen lähestymistapa:
Monipuolinen lähestymistapa, joka sisältää sekä lääkinnällisiä että elämäntapamuutoksia, on usein tehokkain strategia. Tähän voi kuulua terveydenhuollon tarjoajan määräämät lääkkeet, täydentävät hoitomuodot, kuten akupunktio tai hieronta, ja kognitiivis-behavioraalinen terapia.

Päätelmä

Migreenin ja päänsäryn esiintyvyys on suurempi potilailla, joilla on kaikkia dystonian muotoja, lukuun ottamatta käsien dystoniaa. Tämä vakuuttava näyttö korostaa lisätutkimusten tarvetta syy-yhteyden selvittämiseksi ja asianmukaisten hoitojen kehittämiseksi. Kannatamme kaksitahoista lähestymistapaa - lääkinnällisiä toimenpiteitä, joita täydennetään elämäntapamuutoksilla - kivun lievittämiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi dystoniasta ja siihen liittyvistä päänsäryistä kärsiville.