Exercices dans l'eau pour la dystonie

Cette série de thérapie en piscine, créée par le Dr Farias et la kinésithérapeute Mariana Maia, propose des exercices doux dans l'eau, conçus pour aider les personnes atteintes de dystonie. La thérapie aquatique permet de réduire la douleur, d'améliorer l'équilibre, de renforcer les muscles et de restaurer la mobilité. Fortement recommandée pour tous les patients, elle est particulièrement bénéfique comme second protocole de rééducation pour la dystonie des jambes, pour la dystonie cervicale (mobilité du dos, des épaules, du cou et de la colonne vertébrale), pour la dysphonie spasmodique (relâchement des tensions de la cage thoracique, des abdominaux et du diaphragme), et pour la dystonie des bras (épaules et dos). Un complément parfait à votre protocole existant.

Le projet Métronome

Le projet Métronome est un outil auditif développé dans le cadre du programme de récupération de la dystonie, spécifiquement créé pour soutenir les personnes atteintes de dystonie et de dystonie liée à la maladie de Parkinson. Cette liste de lecture unique est conçue pour aider à réapprendre les systèmes de contrôle de la synchronisation et du mouvement du cerveau grâce à un entraînement rythmique subtil.

Créée par le Dr Farias et son équipe, chaque piste utilise des métronomes subliminaux - des impulsions rythmiques à peine audibles conçues pour solliciter le cerveau sans interrompre vos activités quotidiennes. Ces impulsions agissent comme un signal temporel externe, aidant à rétablir le rythme interne du cerveau en stimulant doucement la coordination entre le cortex auditif, le cortex moteur, le cervelet et les ganglions de la base.

Nous espérons que le projet Métronome vous apportera plus de facilité, de rythme et de contrôle dans vos mouvements quotidiens.

Rythmicité

Nous sommes heureux de présenter Rhythmicity, un outil neuroscientifique développé par le Dr Farias en collaboration avec son fils Gabriel, conçu spécifiquement pour aider les personnes atteintes de dystonie et de dystonie parkinsonienne.

Rhythmicity est une collection unique de bandes sonores conçues pour améliorer les fonctions motrices du cerveau par le biais de la stimulation rythmique. Ces pistes ciblent les cortex visuel et auditif pour déclencher l'activité des ganglions de la base et du cervelet. En exploitant des modèles rythmiques spécifiques qui s'alignent sur les fréquences d'activité cérébrale responsables des signaux moteurs et sensoriels, cet outil favorise une meilleure coordination et une plus grande efficacité neuronale.

Conférences

La section Conférences de la plateforme est l'endroit où vous trouverez des présentations enregistrées, des conférences et des séminaires du Dr Farias. Nous croyons fermement que lorsqu'on suit un protocole de rééducation, il est essentiel de comprendre les raisons qui sous-tendent chaque exercice et chaque directive. L'information et l'éducation sont essentielles pour maintenir le dévouement et la motivation tout au long du parcours difficile de la récupération de la dystonie. Dans cette série de vidéos, le Dr Farias discutera du contexte scientifique des exercices de la plate-forme et de la conception de l'ensemble du programme. Certaines conférences sont exclusivement disponibles sur la plateforme, tandis que d'autres ont été partagées sur YouTube. Cependant, sur cette plateforme, vous pouvez poser des questions au Dr Farias, ce qui fait de cette section un espace d'apprentissage et d'amélioration mutuelle.

Exercices de base

Le Dr. Farias a conçu cette routine simple pour aider les patients à entraîner leur tronc de manière contrôlée sans forcer le dos.

La puissance et l'activation du tronc sont importantes pour stabiliser la colonne vertébrale et réduire les spasmes dans le cou et les épaules. Elles sont également importantes dans le processus de récupération de la dystonie des jambes et de la dysphonie spasmodique.

Exercices facilités pour la dystonie cervicale

Les exercices présentés dans ce dossier ont été conçus par le Dr Farias pour amorcer le processus de récupération. Chaque exercice vise à corriger un mouvement difficile pour les patients atteints de dystonie cervicale. La mobilisation et la stabilisation de la colonne cervicale ne fonctionnent pas correctement chez ces patients. Les exercices sont divisés en trois catégories : ceux qui se concentrent sur la mobilisation, ceux qui se concentrent sur la stabilisation et ceux qui travaillent sur les deux. Nous vous conseillons de pratiquer ces exercices après une courte promenade, en vous relaxant ou en prenant une douche chaude. Il n'est pas important de se concentrer sur l'amplitude des mouvements ; des mouvements doux dans une amplitude limitée sont recommandés, en restant toujours dans la zone de confort. Si un exercice est trop difficile, sautez-le et réessayez lorsque vous serez plus avancé dans le processus de guérison. Si vous ressentez une quelconque douleur, arrêtez immédiatement.

Sons de la nature

Les sons de la nature sont très efficaces pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil. Ils créent un environnement serein, masquent les bruits urbains perturbateurs et stimulent la réaction de relaxation du cerveau. Cela permet de réduire les hormones de stress, de ralentir le rythme cardiaque et d'abaisser la tension artérielle, ce qui favorise un état de repos.

Contrairement aux sons artificiels, les sons de la nature offrent une expérience auditive dynamique qui maintient le cerveau en éveil sans le surstimuler. Ils sont également utilisés dans les pratiques de méditation, aidant à atteindre un état méditatif et à soulager l'anxiété, le stress et les douleurs chroniques.

Étirements

Des étirements réguliers présentent des avantages significatifs pour les personnes atteintes de dystonie. En aidant à gérer les spasmes, à soulager la douleur associée et à réduire le tonus musculaire dans les zones affectées, les étirements jouent un rôle crucial dans la récupération de la dystonie. Développé par le Dr Farias en partenariat avec Mariana Maia, kinésithérapeute et volleyeuse internationale accomplie, ce programme d'étirements spécialisés est conçu pour répondre aux besoins uniques des patients atteints de dystonie. Il propose des étirements ciblés qui favorisent la flexibilité, le confort et l'amélioration de la qualité de vie des personnes confrontées aux défis de la dystonie.

Espaces de rêve

Nous avons conçu un nouvel outil appelé Espaces de rêve pour vous aider à stimuler une réponse de relaxation dans votre système nerveux.

Au cœur du stress chronique se trouve le système nerveux sympathique, toujours vigilant, piloté par une amygdale hyperactive. Cet état perpétuel maintient les centres de reconnaissance des formes du cerveau, en particulier le cortex visuel, en état d'alerte, comme s'ils anticipaient des menaces imminentes.

Dream Spaces propose une nouvelle approche : vous immerger dans un environnement dépourvu de schémas prévisibles. Cela incite ces centres à relâcher progressivement leur emprise, ce qui déclenche une réaction en chaîne. L'amygdale perçoit la diminution de la menace et signale au corps d'atténuer la réponse au stress, ce qui conduit à un sentiment de relaxation.

Les stimuli auditifs et visuels se conjuguent pour détourner l'attention de votre cerveau de l'évaluation incessante des menaces. En naviguant dans ce havre virtuel, les conflits internes du cerveau peuvent être résolus.

Nous aimerions savoir comment vous vous sentez lorsque vous utilisez cet outil pour vous détendre.

 

N'utilisez pas cet outil plus d'une fois par jour.

Si vous ressentez une quelconque gêne, veuillez arrêter la vidéo.

Cette vidéo peut ne pas être indiquée si vous souffrez de migraine.

Déconseillé aux patients épileptiques.

Instruments

Les dystonies focales spécifiques à une tâche sont des troubles du mouvement caractérisés par la perte soudaine de la dextérité propre à une habileté motrice particulière. Ce trouble est fréquent chez les écrivains, les musiciens, les danseurs et les athlètes. La récupération de la dextérité nécessite un ensemble d'exercices généraux et d'exercices spécifiques à l'habileté affectée.

A ce stade, nous avons des protocoles de réhabilitation pour la guitare, le saxophone, la clarinette, le violon et le golf. Notre objectif est d'ajouter progressivement d'autres dossiers pour différents outils et instruments.