• Ballet

  • Intro ballet sol barre

  • Pieds et posture

  • Relâchement de la tension dans les pieds

  • Exercices avec les pieds en position parallèle

  • Tourné vers l'extérieur - Exercices pour les pieds

  • Haut du corps, poitrine, bras - beauté, santé

  • Alignement correct du ballet en position debout

  • Alignement correct en position couchée sur le sol

  • Plie

  • Battement Tendu Front et côté

  • Battement Tendu Dos et côté

  • Rond de Jambe par terre

  • Adagio

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