Előadások
A platform Előadások szekciójában Dr. Farias rögzített előadásait, konferenciáit és szemináriumait találja. Határozottan hiszünk abban, hogy egy rehabilitációs protokoll követésekor elengedhetetlen, hogy megértsük az egyes gyakorlatok és utasítások mögött meghúzódó okokat. Az információ és az oktatás kulcsfontosságú az elkötelezettség és a motiváció fenntartásához a disztónia helyreállításának kihívásokkal teli útja során. Ebben a videósorozatban Dr. Farias megvitatja a platform gyakorlatainak tudományos hátterét és a teljes program kialakítását. Néhány előadás kizárólag itt, a platformon érhető el, míg mások a YouTube-on kerültek megosztásra. Ezen a platformon azonban Ön is felteheti kérdéseit Dr. Fariasnak, így ez a rész a tanulás és a kölcsönös fejlődés terepe lesz.
Core gyakorlatok
Dr. Farias ezt az egyszerű gyakorlatot úgy tervezte meg, hogy a páciensek kontrollált módon, a hát erőltetése nélkül edzhessék a törzsüket.
A megfelelő core erő és aktiválás fontos a gerinc stabilizálásához és a nyak- és vállgörcsök csökkentéséhez, valamint a lábdystónia és a görcsös diszfónia gyógyulási folyamatában is fontos.
Facilitált nyaki disztónia gyakorlatok
Az ebben a mappában található gyakorlatok Dr. Farias által összeállított összeállítás, amely a gyógyulási folyamat elindítására szolgál. Minden egyes gyakorlat egy-egy nehéz mozdulat korrekciójára összpontosít a nyaki disztóniában szenvedő betegek számára. A nyaki gerinc mobilizációja és stabilizációja nem működik megfelelően ezeknél a betegeknél. A gyakorlatok a mobilizációra, a stabilizációra és a kettőre összpontosító gyakorlatokra oszlanak. Kérjük, hogy ezeket a gyakorlatokat egy rövid séta, pihenés vagy egy meleg zuhany után gyakorolja. Nem fontos, hogy a mozgástartományra összpontosítsunk; a korlátozott tartományon belüli gyengéd mozgások javasoltak, mindig a komfortzónában maradva. Ha valamelyik gyakorlat túl nehéz, hagyja ki, és próbálja meg újra, amikor már tovább halad a gyógyulási folyamatban. Ha fájdalmat érez, azonnal hagyja abba.
Természet hangjai
A természet hangjai rendkívül hatékonyan elősegítik a relaxációt és javítják az alvás minőségét. Ezek a hangok nyugodt környezetet teremtenek, elfedik a zavaró városi zajokat, és aktiválják az agy relaxációs válaszát. Ez segít csökkenteni a stresszhormonokat, lelassítja a szívritmust és csökkenti a vérnyomást, elősegítve a pihentető állapotot.
A mesterséges hangokkal ellentétben a természeti hangok dinamikus hallási élményt nyújtanak, amely túlstimulálás nélkül foglalkoztatja az agyat. A meditációs gyakorlatokban is használják őket, segítve a meditatív állapot elérését, valamint a szorongás, a stressz és a krónikus fájdalom enyhítését.
Stretching
A rendszeres nyújtás jelentős előnyökkel jár a dystoniában szenvedők számára. Azáltal, hogy segít kezelni a görcsöket, enyhíti a kapcsolódó fájdalmat és csökkenti az izomtónust az érintett területeken, a nyújtás döntő szerepet játszik a dystonia gyógyulásában. Ezt a speciális nyújtási programot Dr. Farias Mariana Maia gyógytornásszal és nemzetközi röplabda sportolóval együttműködve fejlesztette ki, és a dystoniás betegek egyedi igényeire szabta, olyan célzott nyújtásokat biztosítva, amelyek elősegítik a rugalmasságot, a kényelmet és a dystoniás kihívásokkal küzdő egyének életminőségének javulását.
Álom terek
Az Álomterek nevű új eszközt úgy terveztük meg, hogy segítsen az idegrendszeredben a relaxációs válaszreakciót stimulálni.
A krónikus stressz középpontjában az állandóan éber szimpatikus idegrendszer áll, amelyet a túlműködő amygdala irányít. Ez az örökös állapot az agy mintafelismerő központjait, különösen a látókérget, magas riadókészültségben tartja, mintha előre látná a leselkedő veszélyeket.
A Dream Spaces egy újszerű megközelítéssel lép be a képbe: elmerülsz egy olyan környezetben, amely mentes a kiszámítható mintáktól. Ez arra készteti ezeket a központokat, hogy fokozatosan engedjenek a szorításukból, és ezzel láncreakciót indítanak el. Az amygdala érzékeli a csökkenő fenyegetést, és jelzi a testnek, hogy enyhítse a stresszreakciót, ami a relaxáció érzéséhez vezet.
A hallási és vizuális ingerek együttesen arra szolgálnak, hogy az agy figyelmét eltereljék a szüntelen fenyegetésértékelésről. Miközben ebben a virtuális menedékben navigál, az agyban lévő belső konfliktusok feloldódhatnak.
Kíváncsiak vagyunk, hogyan érzi magát, miközben ezt az eszközt használja a kikapcsolódáshoz.
Kérjük, ne használja ezt az eszközt naponta egynél többször.
Ha bármilyen kellemetlenséget érez, kérjük, állítsa le a videót.
Ez a videó nem feltétlenül ajánlott, ha migrénnel küzd.
Epilepsziás betegeknek nem ajánlott.
Eszközök
A feladatspecifikus fokális dystoniák olyan mozgásszervi rendellenességek, amelyeket egy adott motoros készségre jellemző hirtelen kézügyességvesztés jellemez. Ez a rendellenesség írók, zenészek, táncosok és sportolók körében gyakori. A kézügyesség visszanyeréséhez általános gyakorlatokra és az érintett készséget gyakorló specifikus gyakorlatokra van szükség.
Jelenleg a gitár, a szaxofon, a klarinét, a hegedű és a golf rehabilitációs protokolljaival rendelkezünk. Célunk, hogy fokozatosan további mappákat adjunk hozzá a különböző eszközökhöz és hangszerekhez.
Alvás terápia
Az alvás elengedhetetlen a szervezet számára a regenerálódáshoz és az önjavításhoz. A megfelelő alvás javíthatja az általános egészségi állapotot.
Az alváshigiéniai és alvásterápiás technikák, mint például a rendszeres alvási rend kialakítása és a nyugodt lefekvési rutin kialakítása, javíthatják a dystoniás betegek alvásának minőségét.
A disztóniás betegeknél az agyi egyensúlyhiány következtében alvászavarok jelentkezhetnek, például álmatlanság és alvási apnoe, és ezeknek a problémáknak a kezelése javíthatja a gyógyulás eredményeit.
Ezeket a videósorozatokat Ellen Friedman LPC, DBSM, RPSGT készítette a Dystonia Recovery program számára azzal a céllal, hogy segítsen a tagoknak javítani az alvásukat.
Virtuális klinika
Tudjuk, milyen nehéz a dystoniából való felépülés. A disztónia egy multifaktoriális állapot. Önmagáról mint egészről kell gondoskodnia. A felépülés nagy kihívást jelent, mert számos tényező, például a fizikai egészségünk, az érzelmeink, a pszichénk és a környezetünk miatt a tünetek ingadozhatnak. Ha egyszer megérti, hogy az, ahogyan mozog, eszik, érzi magát, alszik és pihen, meghatározza a felépülési erőfeszítései eredményét, kristálytisztán kiderül, hogy egy támogatói hálózat felbecsülhetetlen értékű lehet. A betegek számára a legnagyobb hasznot az hozza, ha egy multidiszciplináris szakemberekből álló csapat - az Ön neurológusa, orvosa, táplálkozási tanácsadó, pszichoterapeuta vagy tanácsadó, személyi edző stb. Ezeknek az embereknek a megtalálása nagyon nehéz lehet; általában a betegek évekig próbálkoznak különböző terapeutákkal, amíg találnak valakit, aki eléggé érti az állapotot ahhoz, hogy segíteni tudjon nekik. Tudjuk, hogy a megfelelő támogató csapat megtalálása legtöbbünk számára fáradságos és hosszú folyamat.
Hozzáférhet a Virtuális klinika Tessék.
Foglalhat előzetes vizsgálatot és értékelést az edzés előtt, vagy egy nyomon követést a fizikoterapeuta Michel Olvassa el P.T. itt