Dystonia gyakorlat
Facilitált nyaki disztónia gyakorlatok
Az ebben a mappában található gyakorlatok Dr. Farias által összeállított összeállítás, amely a gyógyulási folyamat elindítására szolgál. Minden egyes gyakorlat egy-egy nehéz mozdulat korrekciójára összpontosít a nyaki disztóniában szenvedő betegek számára. A nyaki gerinc mobilizációja és stabilizációja nem működik megfelelően ezeknél a betegeknél. A gyakorlatok a mobilizációra, a stabilizációra és a kettőre összpontosító gyakorlatokra oszlanak. Kérjük, hogy ezeket a gyakorlatokat egy rövid séta, pihenés vagy egy meleg zuhany után gyakorolja. Nem fontos, hogy a mozgástartományra összpontosítsunk; a korlátozott tartományon belüli gyengéd mozgások javasoltak, mindig a komfortzónában maradva. Ha valamelyik gyakorlat túl nehéz, hagyja ki, és próbálja meg újra, amikor már tovább halad a gyógyulási folyamatban. Ha fájdalmat érez, azonnal hagyja abba.
Munkamenetlista kiválasztása
-
Könnyített nyakgyakorlatok
