Esercizi in acqua per la distonia

Questa serie di terapie in piscina, creata dal dottor Farias e dalla fisioterapista Mariana Maia, offre esercizi dolci in acqua progettati per sostenere le persone affette da distonia. La terapia acquatica aiuta a ridurre il dolore, migliorare l'equilibrio, rafforzare i muscoli e ripristinare la mobilità. Altamente raccomandata per tutti i pazienti, è particolarmente utile come secondo protocollo di riabilitazione per la distonia delle gambe, per la distonia cervicale (mobilità della schiena, delle spalle, del collo e della colonna vertebrale), per la disfonia spasmodica (rilascio della tensione della gabbia toracica, degli addominali e del diaframma) e per la distonia delle braccia (spalle e schiena). Un complemento perfetto al vostro protocollo esistente.

Il progetto Metronomo

Il Metronome Project è uno strumento uditivo sviluppato nell'ambito del Dystonia Recovery Program, creato specificamente per supportare le persone affette da distonia e da distonia legata al Parkinson. Questa playlist unica è stata progettata per aiutare a riqualificare i sistemi cerebrali di controllo del tempo e del movimento attraverso un sottile trascinamento ritmico.

Creato dal Dr. Farias e dal suo team, ogni brano utilizza metronomi subliminali, impulsi ritmici appena udibili progettati per coinvolgere il cervello senza interrompere le attività quotidiane. Questi impulsi agiscono come un segnale di temporizzazione esterno, aiutando a ristabilire il ritmo interno del cervello stimolando delicatamente la coordinazione tra la corteccia uditiva, la corteccia motoria, il cervelletto e i gangli della base.

Ci auguriamo che il Progetto Metronomo porti più facilità, ritmo e controllo ai vostri movimenti quotidiani.

Ritmicità

Siamo entusiasti di presentare Rhythmicity, uno strumento di concezione neuroscientifica sviluppato dal Dr. Farias in collaborazione con il figlio Gabriel, ideato specificamente per sostenere le persone affette da distonia e distonia di Parkinson.

Rhythmicity è una collezione unica di colonne sonore create per migliorare le funzioni motorie del cervello attraverso la stimolazione ritmica. Questi brani si rivolgono sia alla corteccia visiva che a quella uditiva per innescare l'attività dei gangli della base e del cervelletto. Sfruttando modelli ritmici specifici che si allineano con le frequenze dell'attività cerebrale responsabili della segnalazione motoria e sensoriale, questo strumento promuove una maggiore coordinazione ed efficienza neurale.

Conferenze

Nella sezione Conferenze della piattaforma si trovano le presentazioni, le conferenze e i seminari registrati del Dr. Farias. Crediamo fermamente che, quando si segue un protocollo di riabilitazione, sia essenziale comprendere le ragioni alla base di ogni esercizio e di ogni direttiva. L'informazione e l'educazione sono fondamentali per mantenere la dedizione e la motivazione durante il difficile percorso di recupero della distonia. In questa serie di video, il Dr. Farias discuterà il background scientifico degli esercizi della piattaforma e la progettazione dell'intero programma. Alcune lezioni sono disponibili esclusivamente qui sulla piattaforma, mentre altre sono state condivise su YouTube. Tuttavia, su questa piattaforma è possibile porre domande al Dr. Farias, rendendo questa sezione uno spazio di apprendimento e miglioramento reciproco.

Esercizi per il core

Il Dr. Farias ha ideato questa semplice routine per aiutare i pazienti ad allenare il core in modo controllato senza forzare la schiena.

Un'adeguata forza e attivazione del core è importante per stabilizzare la colonna vertebrale e ridurre gli spasmi del collo e delle spalle; è inoltre importante nel processo di recupero della distonia delle gambe e della disfonia spasmodica.

Esercizi facilitati per la distonia cervicale

Gli esercizi contenuti in questa cartella sono una raccolta studiata dal Dr. Farias per iniziare il processo di recupero. Ogni esercizio si concentra sulla correzione di un movimento difficile per i pazienti affetti da distonia cervicale. La mobilizzazione e la stabilizzazione del rachide cervicale non funzionano correttamente in questi pazienti. Gli esercizi sono suddivisi in esercizi di mobilizzazione, esercizi di stabilizzazione e esercizi che agiscono su entrambi. Vi invitiamo a praticare questi esercizi dopo una breve passeggiata, un po' di relax o una doccia calda. Non è importante concentrarsi sull'ampiezza del movimento; si consigliano movimenti delicati all'interno di un range limitato, rimanendo sempre nella zona di comfort. Se un esercizio è troppo difficile, saltatelo e riprovate quando sarete più avanti nel processo di recupero. Se si avverte dolore, interrompere immediatamente.

Suoni della natura

I suoni della natura sono molto efficaci per favorire il rilassamento e migliorare la qualità del sonno. Questi suoni creano un ambiente sereno, mascherando i rumori urbani dirompenti e attivando la risposta di rilassamento del cervello. Ciò contribuisce a ridurre gli ormoni dello stress, a rallentare la frequenza cardiaca e ad abbassare la pressione sanguigna, favorendo uno stato di riposo.

A differenza dei suoni artificiali, i suoni della natura offrono un'esperienza uditiva dinamica che mantiene il cervello impegnato senza sovrastimolarlo. Vengono utilizzati anche nelle pratiche di meditazione, aiutando a raggiungere uno stato meditativo e ad alleviare l'ansia, lo stress e il dolore cronico.

Stretching

Lo stretching regolare offre notevoli benefici alle persone affette da distonia. Aiutando a gestire gli spasmi, ad alleviare il dolore associato e a ridurre il tono muscolare nelle aree interessate, lo stretching svolge un ruolo cruciale nel recupero della distonia. Sviluppato dal dottor Farias in collaborazione con Mariana Maia, fisioterapista e atleta internazionale di pallavolo, questo programma di stretching specializzato è stato creato su misura per rispondere alle esigenze specifiche dei pazienti affetti da distonia, fornendo allungamenti mirati che promuovono la flessibilità, il comfort e una migliore qualità della vita per le persone che affrontano le sfide della distonia.

Spazi da sogno

Abbiamo progettato un nuovo strumento chiamato Dream Spaces per aiutarvi a stimolare una risposta di rilassamento nel vostro sistema nervoso.

Alla base dello stress cronico c'è un sistema nervoso simpatico sempre vigile, guidato da un'amigdala iperattiva. Questo stato perenne mantiene in stato di massima allerta i centri cerebrali di riconoscimento dei modelli, in particolare la corteccia visiva, come se si trattasse di minacce in agguato.

Dream Spaces interviene con un approccio innovativo: immergendovi in un ambiente privo di schemi prevedibili. Ciò induce questi centri ad allentare gradualmente la presa, innescando una reazione a catena. L'amigdala percepisce la diminuzione della minaccia e segnala al corpo di allentare la risposta allo stress, provocando un senso di rilassamento.

Gli stimoli uditivi e visivi lavorano insieme per riorientare l'attenzione del cervello dalla valutazione incessante delle minacce. Navigando in questo rifugio virtuale, i conflitti interiori del cervello possono trovare una soluzione.

Ci interessa sapere come vi sentite quando utilizzate questo strumento per rilassarvi.

 

Non utilizzare questo strumento più di una volta al giorno.

Se si avverte un disagio, interrompere il video.

Questo video potrebbe non essere indicato in caso di emicrania.

Sconsigliato ai pazienti affetti da epilessia.

Strumenti

Le distonie focali specifiche del compito sono disturbi del movimento caratterizzati dall'improvvisa perdita di destrezza specifica di una particolare abilità motoria. Questo disturbo è diffuso tra scrittori, musicisti, ballerini e atleti. Il recupero della destrezza richiede un insieme di esercizi generali e di esercizi specifici per l'abilità interessata.

A questo punto, abbiamo protocolli di riabilitazione per chitarra, sassofono, clarinetto, violino e golf. Il nostro obiettivo è quello di aggiungere gradualmente altre cartelle per diversi strumenti.