ジストニア回復におけるダンスとムーブメントの科学

例えば、頸部ジストニアの人は、そのような症状がある。 非対称性強直性頚部反射 そのため、頭を中心に向けることが難しくなる。同様に、手のジストニアを持つ人は 把握反射 自由奔放になり、作曲や楽器演奏に支障をきたす。

ダンスと運動はジストニア患者にとって薬になる

私が提案するエクササイズの多くには、原始反射とその反対の反射の両方が組み込まれています。この2つの治療的な動きを一緒に、毎日少量ずつ時間をかけて正確に行い続けることで、ジストニアの側面の1つである動きの不規則性を改善することができます。というのも、ジストニアの患者であれば誰もが言うように、その症状は、「原始反射」と「その反対反射」の両方によって引き起こされるからです。 痙攣や震えを超えて.

また、私のクライアントの多くに繰り返されるテーマが見え始めた。ダンスや好きな活動をしているとき、彼らは「正常」だと感じていたのだ。これは、"正常な動き "がクライアントにはまだ可能であることを示しているが、それはある特定の時だけで、他の時には神経回路が弱点を示し、動きが不規則になったり、不可能になったりする。私の目標は、ダンスの中にエクササイズを作り、その中で治療的な動きを繰り返し、それも楽しめるようにすることだった。弱った神経回路を強化するために、肯定的強化の2つの側面を組み合わせる。

出演するプロのダンス・インストラクターの多くは、ジストニアを患っているか、家族にジストニア患者がいる。ジストニアが改善するにつれて、彼らのダンスはより流動的になり、可動域が広がる。ボリウッド、ディスコ、ヒップホップ、アフリカンダンス、ベリーダンスなど、あらゆる好みに合ったダンスがあります。ダンスが制限されていたり、好ましくない場合は、ボクシング、カンフー、気功、ヨガなど、会員が体を動かし、同時に回復できるようなものも用意されている。

どんなダンススタイルでも大丈夫ですか？

一般的に体を動かしたり、体を鍛えたりすることは、全体的な健康やジストニアを改善するためには素晴らしいことですが、フリースタイルのダンスやその他の形態のダンスには、これらの治療的な動きは含まれていません。また、ジストニアの部位を悪化させる危険性もあります。ジストニアの部位を悪化させる危険性があるのは、ジストニアの神経回路を維持するのに十分な強い神経回路を持っていないため、脳が、要求された動きをするために他の筋肉を使わざるを得なくなり、代償筋が痛みを長引かせ、回復の努力を遅らせる可能性があるからです。

台の上にダンスの振り付けがあり、踊り方の指導もあるので、患者が良いことをやりすぎるのを防ぐことができる。しかし、活動中や活動後に、より自由な動きで気分が良くなるのであれば、それはおそらく良いことであり、神経接続が強化されている可能性があるので、続けるべきである。例外として、ジストニー筋の神経強度が回復するまでは、ジストニー部位のトレーニングはしないほうがよい。 脚ジストニア.とはいえ、クライアントの身体能力やジストニアの強さにもよりますが、安全策をとりたいのであれば、回復エクササイズに集中する間、こうした激しいトレーニングは何ヶ月か脇に置いておいたほうがいいかもしれません。

治療ダンスさえすれば、ジストニアは治るのか？

25年以上にわたってクライアントを治療してきた結果、多面的なアプローチが最も効果的であることがわかった。ダンスはアプローチのひとつに過ぎない。その他にも、目のエクササイズ（ジストニアがほとんどすべてのクライアントの目に影響を及ぼすことを、ほとんどの人は知らない）、セラピー音楽（クライアントが調節不全に陥っている脳の同調を助ける）、運動エクササイズ（ジストニアの各部位に対して、より持続的でゆっくりとしたエクササイズ）、瞑想、リラクゼーションテクニック（ジストニアの人は自律神経系のバランスが崩れており、反応反応の過剰な活性化を引き起こしているため）などがある。ジストニアが全身の症状であるという事実を考慮した多角的なアプローチこそが、身体的、認知的、感情的に失われた機能を回復するための最良の機会を各クライアントにもたらすのです。