디스토니아

연습 코스

이 운동 코스에는 다양한 근긴장이상증을 치료하기 위해 파리아스 박사가 만든 여러 가지 구체적인 운동이 포함되어 있습니다. 이러한 운동은 매일 한 번 이상 연습해야 합니다. 도움이 된다고 생각되면 하루에 두 번도 할 수 있습니다. 이 폴더의 운동을 하는 데 소요되는 시간은 하루에 최소 40분 이상이어야 합니다: 호흡 운동 15분, 근긴장이상증에 따라 목 운동 15분, 얼굴 운동 또는 눈꺼풀 운동 15분, 눈 운동 5분, 감각 자극 5분.

코스