근긴장이상증 운동
복싱
슐츠 아브람스 카부넨코가 만든 이 수업에서는 근긴장이상증에 대한 보완 요법으로 복싱을 활용하는 방법을 살펴봅니다. 근긴장이상증 환자에게 복싱은 효과적이고 매력적인 신체 활동의 한 형태로 부상하고 있습니다. 비접촉식 복싱 수업은 준비운동, 백 워크, 섀도우 복싱, 민첩성 훈련, 균형 훈련 등 종합적인 운동을 제공하며, 슐츠의 유머와 활기찬 에너지가 어우러져 있습니다. 근력과 협응력 향상부터 자세와 인지 기능 개선에 이르기까지 다양한 이점이 있습니다. 근긴장이상증 복싱을 통해 환자 개개인이 보다 활동적이고 만족스러운 삶을 영위할 수 있으며 신체적, 정신적 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
