근긴장이상증 이완 C
드림 스페이스
저희는 신경계의 이완 반응을 자극하는 데 도움이 되는 새로운 도구인 드림 스페이스를 개발했습니다.
만성 스트레스의 중심에는 항상 경계하는 교감신경계가 있으며, 이는 편도체 과활성화에 의해 주도됩니다. 이러한 상태가 지속되면 뇌의 패턴 인식 중추, 특히 시각 피질은 마치 숨어 있는 위협을 예상하는 것처럼 높은 경계 태세를 유지합니다.
드림 스페이스는 예측 가능한 패턴이 없는 환경에 몰입하게 하는 새로운 접근 방식을 사용합니다. 이렇게 하면 편도체 중추가 서서히 긴장을 풀고 연쇄 반응을 시작하게 됩니다. 편도체는 위협이 줄어드는 것을 감지하고 신체에 스트레스 반응을 완화하라는 신호를 보내 이완을 유도합니다.
청각과 시각 자극이 함께 작용하여 끊임없는 위협 평가에서 벗어나 뇌의 집중을 다른 곳으로 돌릴 수 있습니다. 이 가상 안식처를 탐색하는 동안 뇌의 내적 갈등이 해결책을 찾을 수 있습니다.
이 도구를 사용하여 휴식을 취하는 동안 어떤 느낌을 받으셨는지 궁금합니다.
