Recente onderzoeken hebben de complexe wisselwerking tussen fysiologische en neurologische gezondheid aangetoond, en onthullen dat wat we eten - en hoe ons lichaam daarop reageert - de hersenfunctie aanzienlijk kan beïnvloeden. Na meer dan 30 jaar werken met mensen die dystonie hebben, heb ik gezien hoe schommelingen in de bloedsuikerspiegel en stresshormonen zoals cortisol vaak correleren met de intensiteit en variabiliteit van de symptomen. In dit artikel onderzoek ik het verband tussen insuline, cortisol, en dieeten hoe ze dystonie kunnen beïnvloeden.
Insulinefluctuaties en de hersenen
Hoewel insuline vooral bekend is vanwege het reguleren van de bloedsuikerspiegel, speelt het ook een belangrijke rol in de hersenen. Insulinereceptoren zijn wijdverspreid in het centrale zenuwstelsel en spelen een cruciale rol bij het reguleren van synaptische activiteit en neurotransmissie, zoals aangetoond in zowel stichtend en recenter onderzoek. Wanneer de insulinesignalering verstoord raakt, zoals bij insulineresistentie of hyperglykemie, kan dit de neurale communicatie verstoren en mogelijk de motorische symptomen verergeren.
In de context van dystonie melden veel patiënten dat de symptomen fluctueren op basis van energieniveaus, bloedsuikerpieken en voedingspatronen. Verminderde insulinesignalering draagt bij aan neuroinflammatie en oxidatieve stress - twee factoren die bewegingsstoornissen kunnen verergeren, zoals besproken in recent onderzoek.
Cortisol, stress en symptoomexpressie
Cortisol, het primaire stresshormoon van het lichaam, heeft een grote invloed op de bloedsuikerregulatie, de immuunfunctie en het neurologische evenwicht. Chronische stress en verhoogde cortisolspiegels kunnen de insulineresistentie verhogen, glucosespiegels destabiliseren en bijdragen aan systemische ontstekingen. Voor veel mensen met dystonie leidt verhoogde stress vaak tot een toename van de symptomen, met name spierspanning en spasmen.
Onderzoek heeft aangetoond dat door stress veroorzaakte veranderingen in cortisol ook de communicatie tussen darmen en hersenen kunnen veranderen en neurotransmitterroutes zoals serotonine en dopamine kunnen beïnvloeden, die een cruciale rol spelen bij stemming, beweging en autonome regulering (bron).
Hyperglykemie en microcirculatie in de hersenen
Een van de belangrijkste - en vaak over het hoofd geziene - gevolgen van een chronische hoge bloedsuikerspiegel (hyperglykemie) is het effect op microcirculatie in de hersenen. Hyperglykemie beschadigt de kleine bloedvaten die het hersenweefsel van zuurstof en voedingsstoffen voorzien. Na verloop van tijd kan dit resulteren in:
-
Verminderde zuurstoftoevoer naar belangrijke gebieden die betrokken zijn bij de motorische controle
-
Verminderde synaptische efficiëntie en neurale communicatie
-
Verhoogde neuro-inflammatie en oxidatieve stress
Deze vasculaire veranderingen kunnen dystonie symptomen verergeren door het vermogen van de hersenen om bewegingen effectief te reguleren en te coördineren aan te tasten. Sterker nog, Onderzoeken hebben aangetoond dat zelfs matige hyperglykemie de cerebrale perfusie kan verminderen en de structuur van witte en grijze stof kan veranderen in gebieden die te maken hebben met motorische planning, zoals blijkt uit recent onderzoek
Immuundysregulatie en ontsteking
Een hoge bloedsuikerspiegel beïnvloedt ook de immuunfunctie, waardoor een pro-inflammatoire staat in het lichaam. Deze ontsteking kan de bloed-hersenbarrière passeren en bijdragen aan irritatie van het centrale zenuwstelsel, wat de neurologische symptomen bij patiënten met dystonie verder kan verergeren. Systemische ontsteking is in verband gebracht met verhoogde spierreactiviteit en verstoorde neurotransmittersignalering, beide belangrijke kenmerken van dystonische activiteit.
Dieet als belangrijke modulator
Een dieet met veel suiker en geraffineerde koolhydraten is een primaire aanjager van zowel hyperglykemie als systemische ontsteking. Voor mensen met dystonie kan een dergelijk dieet de frequentie of intensiteit van de symptomen verhogen. Aan de andere kant kan een meer gebalanceerde voedingsaanpak, waarbij de nadruk ligt op vezels, gezonde vetten, magere eiwitten en complexe koolhydraten, helpen om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en de neurotransmitterbalans te ondersteunen.
Hoewel het onderzoek nog gaande is, onderstrepen deze waarnemingen het belang van voedingsstrategieën als een praktische, aanpasbare factor in het omgaan met dystonie symptomen. Het vermijden van bloedsuikerpieken door consistente maaltijden, laag-glycemische voeding en hydratatie kan patiënten echte voordelen bieden.
Doe mee aan onze voedingscursus voor Dystonie
Om onze patiënten verder te ondersteunen, hebben we een speciale voedingslesbinnen de Herstelprogramma Dystonie. Deze cursus, die is samengesteld in samenwerking met apotheker en voedingsdeskundige Bonnie James, richt zich op de unieke uitdagingen op het gebied van voeding en spijsvertering waarmee mensen met dystonie worden geconfronteerd. We bieden praktische hulpmiddelen, tips en recepten Ontworpen om de bloedsuikerspiegel te helpen reguleren, ontstekingen te beheersen en neurologische stabiliteit te ondersteunen.
Begin je reis naar herstel vandaag
Doe mee met het complete online herstelprogramma voor dystonie patiënten.
Disclaimer
Dit artikel dient alleen ter informatie en is geen medisch advies. Raadpleeg altijd uw arts voordat u wijzigingen aanbrengt in uw behandeling of dieet. Resultaten kunnen variëren afhankelijk van de individuele gezondheidsstatus en voorgeschiedenis.