Dystonie Onderwijs
Slaaptherapie
Slaap is essentieel voor het lichaam om te herstellen en zich te herstellen. Voldoende slaap kan de algemene gezondheid verbeteren.
Slaaphygiëne en slaaptherapietechnieken, zoals het opstellen van een regelmatig slaapschema en het creëren van een ontspannende routine voor het slapengaan, kunnen de kwaliteit van de slaap voor dystonie-patiënten verbeteren.
Dystonie patiënten kunnen slaapstoornissen ervaren als gevolg van hun verstoorde hersenbalans, zoals slapeloosheid en slaapapneu, en het aanpakken van deze problemen kan de herstelresultaten verbeteren.
Deze serie video's is geproduceerd door Ellen Friedman LPC, DBSM, RPSGT voor het Dystonie herstelprogramma met als doel leden te helpen hun slaap te verbeteren.
