• Beenoefeningen

  • Hoe oefen je de benen? Basisoefeningen

  • Heupoefeningen

  • Passieve mobilisaties

  • Het evenwichtsgevoel hertrainen 1

  • Het evenwichtsgevoel hertrainen 2

  • Oefeningen voor de knie

  • Interhemisferische synchronisatie

  • Het evenwichtsgevoel hertrainen 3

  • Enkeloefeningen 1

  • Enkeloefeningen 2

  • Enkeloefeningen 3

  • Oefeningen voor de tenen

  • Enkeloefeningen 4. Inhibitie

  • Voorbereiding op het lopen. Afbreken van stap 1

  • Voorbereiding op het lopen. stap 2 afbreken

  • Armzwaai en stap

  • Het evenwichtsgevoel hertrainen 4

  • De capaciteit om te rennen herstellen. Eerste oefeningen

  • Houding en heupextensie

  • Externe rotatie van de heup

  • Teenoefeningen

  • Kuitoefeningen

  • Overslaan en hoge knie oefening

  • Power-ups

  • Hop

Vergelijkbare klassen

Geavanceerde ademhalingstechnieken

Ademhalingstechnieken

Bekijk klas

Ademhalingsoefeningen

Ademhalingsoefeningen voor ontspanning en reflexremming

Bekijk klas

Oefenles voor de ogen

Oogoefeningen voor dystonie

Bekijk klas