Sensorische trucs en dystonie. Waarom ze werken, waarom ze helpen.

Een klassiek voorbeeld wordt geïllustreerd in de foto hierboven van een vrouw die de zijkant van haar gezicht licht aanraakt om de bewegingen van Cervicale dystonie te kalmeren. Degenen met Oromandibulaire dystonie Het aanraken van hun kin kan helpen, terwijl sommige mensen met blefarospasme merken dat ze hun ogen kunnen openen als ze over hun slapen wrijven. Andere voorbeelden zijn mensen die last hebben van Enkel Dystonie blootsvoets lopen om hun symptomen te verminderen of patiënten met handdystonie die latex handschoenen gebruiken om hun handen beter te kunnen gebruiken.

Hoe kunnen zintuiglijke trucs helpen bij mijn herstel?

Het hebben van symptoomvrije momenten, minuten of uren is als een manier om de hersenfunctie opnieuw op te starten. Het is een constante versterking van de juiste houdingen, neurale verbindingen en spierinteracties die we na verloop van tijd willen bereiken door middel van revalidatie-inspanningen. Velen zullen ook zintuiglijke trucjes gebruiken tijdens het uitvoeren van specifieke revalidatiebewegingen voor dystonieherstel, en dit is een prima aanpak omdat het helpt de kloof tussen disfunctie en goed functioneren te overbruggen. Kunnen sensorische trucjes me op de een of andere manier pijn doen?

Nee, het gebruik van sensorische stimulatie is volkomen veilig, je stimuleert alleen slecht functionerende sensorische paden in je hersenen waardoor ze gezonder en efficiënter worden.

 Ja, dat kan, maar ons doel is om de zwakke hersen/spier neurale circuits van ons dystonische gebied te versterken met zeer specifieke en zachte oefeningen, en ook technieken te oefenen om een onderactief parasympatisch zenuwstelsel te helpen herstellen. Beide benaderingen zullen ons na verloop van tijd bevrijden van de noodzaak om de zintuiglijke trucs te gebruiken, of de tijd verminderen dat we ervoor kiezen om ze te gebruiken.

Oefeningen voor zintuiglijke stimulatie bij dystonie omvatten manieren om neurale activiteit in de hersenen te stimuleren via huidstimulatie en protocollen voor body remapping bij Dystonie. Dystonie is een sensorisch-motorische aandoening, sensorische oefeningen zijn erg belangrijk omdat ze de andere kant van de aandoening aanpakken (hoe Dystonie invloed heeft op proprioceptie). Het is niet alleen dat je moeilijk kunt bewegen, het is ook dat je verschillende delen van je lichaam niet goed kunt voelen. Door de sensorische verwerking (hoe je je lichaam voelt) te verbeteren, verbeter je de motorische functie (hoe je beweegt).

Ze zijn ook nuttig bij het stimuleren van onze ontspanningscentra, omdat contact maken met je lichaam (het activeren van proprioceptieve neurale netwerken) een neuro-relaxatierespons kan veroorzaken. Stress ontkoppelt je van je lichamelijke sensaties en opnieuw contact maken met de zenuwen en spieren van je lichaam zorgt voor ontspanning. Een overactieve stressrespons is een belangrijke trigger voor dystonische bewegingen, het vinden van manieren om die respons te ontspannen is een must voor herstel.

De oefeningen voor sensorische stimulatie kunnen ook helpen bij pijn. Het hele idee is dat gebieden die niet goed in kaart zijn gebracht in je hersenen de bron van pijn kunnen zijn. Door ze weer met elkaar te verbinden kan de pijn verminderen of stoppen.

Mensen met dystonie kunnen perioden van normale activiteit doormaken, waarbij ze vaak dingen doen die ze leuk vinden en die geen stress veroorzaken. Voor sommigen is dat wandelen, voor anderen schilderen of samenzijn met geliefden. Die perioden van normale omstandigheden zijn een complexe 'perfecte storm van voordelen' in onze neurale netwerken die deze onderbrekingen van de symptomen mogelijk maken. Word je bewust van wat voor jou de beste manieren zijn om je hersenen opnieuw op te starten, en gebruik ze vaak omdat dit voortdurend goed functionerende neurale netwerken zal versterken.

Hetzelfde geldt voor sensorische stimulatie, sensorische trucjes, gebruik ze als ze je helpen om je minder symptomatisch of asymptomatisch te voelen. Geef je hersenen een broodnodige herinnering aan de 'manier waarop dingen horen te werken'.