Mimowolne ruchy szyi: Jeśli szyja ciągnie, jak sobie pomóc

 

Jeśli doświadczasz napięcia szyi, które trwa znacznie dłużej niż oczekiwał tego Twój fizjoterapeuta, jeśli czujesz się sfrustrowany, że Twoje objawy nie ustępują, ale nasilają się podczas terapii, jeśli czujesz, że Twój fizjoterapeuta, kręgarz lub osteopata nie wiedzą, jak Ci pomóc, ponieważ Twoje objawy są inne niż te, które powstają w wyniku złej postawy, złej pozycji podczas snu, zgrzytania zębami lub korzystania z komputera przez długie godziny, jeśli Twoje objawy pojawiły się nagle bez wyraźnej przyczyny mechanicznej, ten post może pomóc Ci znaleźć pomoc, której potrzebujesz.

Pierwsza rada, jakiej bym ci udzielił: Jeśli konwencjonalne leczenie napięcia mięśniowego nie pomaga, czujesz, że twój stan się pogarsza, a skurcze szyi i napięcie karku wpływają na jakość twojego życia, rozważ możliwość, że możesz mieć do czynienia ze stanem, który ma charakter neurologiczny.

W chwili pisania tego tekstu w 2023 r. większość fizjoterapeutów, chiropraktyków i osteopatów nie przeszła wystarczającego szkolenia w zakresie leczenia i wykrywania schorzeń neurologicznych, które wpływają na ruch i kontrolę mięśni (zaburzenia ruchu). Szacuje się, że na dystonię szyjną cierpi 300 000 osób na całym świecie. Dystonia szyjna to neurologiczne zaburzenie ruchu, które powoduje napięcie szyi, ciągnięcie szyi, ból barku i mimowolne ruchy szyi. Kiedy objawy zaczynają się po raz pierwszy, zdecydowana większość pacjentów szuka profesjonalnej pomocy, ale ich terapeuci leczą objawy bez powodzenia, ponieważ uważają je za strukturalne lub mięśniowe i nie są świadomi przyczyny neurologicznej. Rozumiem, że schorzenia neurologiczne są mylące, ponieważ brak równowagi w mózgu może powodować napięcie szyi i wydaje się, że rozwiązanie problemu napięcia szyi jest właściwą rzeczą do zrobienia, podczas gdy w rzeczywistości przywrócenie równowagi w mózgu jest jedyną opcją, która zadziała.

Głównym problemem związanym z błędną diagnozą tych objawów jest to, że pacjent traci cenny czas, który powinien zainwestować w rehabilitację. Mogą wydawać duże sumy pieniędzy na leczenie, które nie jest dostosowane do ich potrzeb, przez co czują się sfrustrowani, że próbowali wszystkiego i nic nie działa.

W 2023 roku średni czas oczekiwania pacjenta dotkniętego dystonią szyjną (zwaną również kurczowym kręczem szyi) na otrzymanie właściwej diagnozy i rozpoczęcie bardzo potrzebnej neurorehabilitacji wyniesie 10 lat!

Możemy zrobić więcej, terapeuci mogą nauczyć się dostrzegać początkowe objawy, pacjenci mogą być wysyłani do neurologa, aby otrzymać wczesną diagnozę i jak najszybciej rozpocząć określony protokół neurorehabilitacji.

Jak ustalić, czy objawy szyi mają podłoże neurologiczne czy mięśniowe?

Jeśli napięcie szyi ma charakter mięśniowy:

• Po sesji masażu poczujesz się znacznie lepiej
•  Sesje fizjoterapeutyczne będą spadek objawy, redukujący ból i rosnący mobilność po sesji. Ulepszenia będzie trwać i stopniowo poczujesz się lepiej w ciągu kilku tygodni. Sesja fizykoterapii raz w tygodniu spowoduje ustąpienie napięcia w okresie od tygodnia do 6 tygodni.
• Rozciąganie będzie zmniejszać się napięcie
• Napięcie mięśni będzie dość stabilne w ciągu dnia i będzie podlegać niewielkim wahaniom, niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz.
• Poczujesz tylko napięcie mięśni, ale brak dodatkowych objawów takie jak drżenie, nudności, migreny, zawroty głowy, zmęczenie
• Poczujesz napięcie w szyi, ale brak mimowolnego ciągnięcia lub ruchów.
• Twoje napięcie nie zaburza równowagi ani zdolności chodzenia

Jeśli napięcie szyi ma charakter neurologiczny:

• Po sesji masażu poczujesz się nieco lepiej, ale ulga będzie trwać krócej niż godzinę, czasem kilka minut
•  Konwencjonalna fizykoterapia może nasilają objawy, zwiększenie bólu i brak poprawy mobilności po sesji. Sesja fizykoterapii raz w tygodniu przez 6 tygodni nie przyniesie zmian, a Ty możesz mieć wrażenie, że Twój stan się pogarsza. Jest to moment na wizytę u neurologa.
• Rozciąganie nie zmniejszy napięcia i zwiększy ciągnięcie, jeśli nie zostanie wykonane prawidłowo
• Napięcie mięśni będzie wahają się w ciągu dniaObjawy mogą się nagle nasilić, jeśli znajdujesz się w miejscu publicznym, jesteś zestresowany lub źle spałeś. Objawy mogą się nagle zmniejszyć, gdy jesteś sam, tańczysz, relaksujesz się lub wypiłeś filiżankę wina.
• Można zauważyć dodatkowe objawy neurologiczne takie jak drżenie, nudności, migreny, zawroty głowy, zmęczenie, zaburzenia widzenia.
• Możesz doświadczyć szyja ściągnięta w prawo, szyja ściągnięta w lewo, szyja zamocowana w pozycji i nie można go dobrowolnie zmienić. Ból szyi i ramion i napięcie mogą być również odczuwalne. Nagły wstrząsy, szarpnięcia oraz drgawki szyi mogą być odczuwalne w ciągu dnia.
• Objawy mogą zacząć się od łagodnego napięcia szyi i pogarszają się z czasem Prowadzi to do utrwalonej postawy, skurczów szyi i mimowolnych ruchów szyi lub ramion.
• Napięcie może zaburzać równowagę i zdolność chodzenia.

Jeśli Twój stan ma charakter neurologiczny, normalne byłoby, że objawy pojawiły się nagle po okresie wyczerpania, stresu, urazu emocjonalnego, operacji chirurgicznej, łagodnego wstrząsu mózgu, po Covid 19, po infekcji lub po otrzymaniu szczepionki lub rozpoczęciu przyjmowania nowego leku (leki przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne).

Poszukaj właściwej diagnozy w gabinecie neurologa

Jest to bardzo ważne, ponieważ istnieje wiele różnych schorzeń neurologicznych, które mogą powodować napięcie mięśni szyi, a ustalenie, które z nich wpływa na Ciebie, jest najważniejsze. Jeśli podejrzewasz dystonię szyjną na podstawie tych objawów, kluczowe jest przeprowadzenie oceny medycznej. Neurolodzy i specjaliści od zaburzeń ruchowych są zazwyczaj zaangażowani w proces diagnozy. Mogą oni przeprowadzić dokładne badanie, w tym ocenić historię medyczną i wykonać testy neurologiczne. Dobra diagnostyka różnicowa to najlepszy sposób na rozpoczęcie leczenia, którego potrzebujesz. Nie należy lekceważyć znaczenia właściwej diagnozy. Badanie przeprowadzone na 1 071 pacjentach w 38 krajach wykazało, że 66% pacjentów cierpiących na dystonię szyjną zostało błędnie zdiagnozowanych. na początku, powodując ogromny stres dla pacjenta, a także opóźniając możliwość otrzymania odpowiedniego leczenia specyficznego dla jego stanu.

Co powoduje mimowolne drganie szyi?

Dystonia szyjna objawia się mimowolnymi skurczami mięśni szyi. Kiedy te skurcze występują, mięśnie napinają się i mają trudności z rozluźnieniem, co prowadzi do nieprawidłowych ruchów przypominających skurcze lub szarpnięcia. Stan ten znacząco wpływa na postawę, powodując nieregularne ruchy głowy i szyi.

Dystonia szyjna stanowi zlokalizowaną lub ogniskową manifestację szerszego zaburzenia neurologicznego znanego jako dystonia. Jako powszechne zaburzenie ruchowe, dystonia szyjna atakuje przede wszystkim mięśnie głowy i szyi. Cechą charakterystyczną tego schorzenia jest występowanie mimowolnych przykurczów lub aktywacji mięśni szyi, co skutkuje różnymi nieprawidłowymi postawami.

Postawy te mogą obejmować skręcanie lub obracanie szyi, odciąganie głowy do tyłu, obracanie jej na bok, przechylanie na bok, a nawet ciągnięcie do przodu. Różnorodność tych objawów podkreśla złożoność i zmienność dystonii szyjnej, co sprawia, że kluczowe znaczenie ma rozpoznanie objawów i zwrócenie się o pomoc medyczną w odpowiednim czasie oraz wczesna diagnoza.

Specyficzne objawy dystonii szyjnej:

Możesz odczuwać tylko jeden, niektóre lub wszystkie z tych objawów w większym lub mniejszym stopniu. Ważne jest również, aby pamiętać, że każdy przypadek pacjenta będzie różnił się intensywnością tych objawów.

1. Mimowolne ruchy i drgania

Jednym z głównych objawów dystonii szyjnej są mimowolne ruchy szyi. Mogą one obejmować zarówno subtelne drgania, jak i bardziej wyraźne skurcze lub szarpnięcia. Zaobserwowanie tych ruchów jest często pierwszym krokiem do rozpoznania choroby.

2. Ból i napięcie w szyi i ramionach

Osoby cierpiące na dystonię szyjną często odczuwają ból i napięcie w dotkniętych obszarach, szczególnie w szyi i ramionach. Ciągłe skurcze mięśni mogą prowadzić do dyskomfortu, a w niektórych przypadkach do przewlekłego bólu.

3. Ograniczenie ruchu

Istotnym wskaźnikiem dystonii szyjnej jest zmniejszony zakres ruchu szyi. Pacjenci mogą mieć trudności ze swobodnym poruszaniem szyją, a niektóre pozycje mogą wydawać się ograniczające.

4. Drżenie szyi

Drżenie szyi, charakteryzujące się rytmicznym i mimowolnym potrząsaniem, jest kolejnym charakterystycznym objawem dystonii szyjnej. Drżenia te mogą przyczyniać się do ogólnych trudności w utrzymaniu stabilnej pozycji głowy.

5. Ściąganie szyi w prawo lub w lewo

Asymetryczny charakter dystonii szyjnej często powoduje, że głowa jest ciągnięta w jedną stronę, prawą lub lewą. To widoczne odchylenie od normalnej pozycji głowy jest kluczowym objawem wykorzystywanym przez klinicystów do diagnozowania tego schorzenia.

Jakie są najczęstsze metody leczenia dystonii szyjnej?

Opcje leczenia dystonii szyjnej są różne i mogą obejmować zastrzyki z toksyny botulinowej, fizykoterapię (wykonywaną przez fizjoterapeutę przeszkolonego w zakresie zaburzeń ruchu), neurorehabilitację opartą na neuroplastyczności, a w niektórych przypadkach interwencje chirurgiczne. Wczesna diagnoza i interwencja mogą znacznie poprawić leczenie objawów i jakość życia osób cierpiących na dystonię szyjną.

Odblokowanie nadziei: neurorehabilitacja dystonii szyjnej

Poruszając się po skomplikowanym krajobrazie dystonii szyjnej, konieczne jest zwrócenie uwagi na potencjał powrotu do zdrowia i poprawy poprzez neurorehabilitację. Neurorehabilitacja, specjalistyczna forma terapii mająca na celu optymalizację funkcji układu nerwowego, jest obiecująca dla osób zmagających się z wyzwaniami dystonii szyjnej.

Znaczenie wczesnej interwencji

Kluczowe jest wyczucie czasu: Jeśli chodzi o neurorehabilitację dystonii szyjnej, powiedzenie "im szybciej, tym lepiej" ma głębokie znaczenie. Wczesna interwencja może odegrać kluczową rolę w kształtowaniu trajektorii powrotu do zdrowia. Zaleca się rozpoczęcie neurorehabilitacji natychmiast po potwierdzeniu diagnozy, ponieważ daje to mózgowi wcześniejszą możliwość zmiany struktury i adaptacji.

Stymulacja mózgu: Neurorehabilitacja obejmuje ukierunkowane ćwiczenia i terapie mające na celu stymulację mózgu i promowanie plastyczności neuronalnej. W kontekście dystonii szyjnej, w której nieprawidłowe skurcze mięśni zakłócają normalne wzorce ruchowe, neurorehabilitacja staje się źródłem nadziei.

Uwolnienie potencjału mózgu

Opcje odzyskiwania: Mózg posiada niesamowitą zdolność do adaptacji i regeneracji. Zaangażowanie się w neurorehabilitację na wczesnym etapie maksymalizuje potencjał mózgu do reorganizacji, znajdując alternatywne ścieżki do kontrolowania ruchu. Ta zdolność adaptacji staje się kamieniem węgielnym dla osób z dystonią szyjną, oferując spektrum opcji powrotu do zdrowia.

Podejście holistyczne: Neurorehabilitacja dystonii szyjnej jest często przedsięwzięciem multidyscyplinarnym. Fizjoterapeuci, terapeuci zajęciowi, a czasem logopedzi współpracują w celu dostosowania kompleksowego planu rehabilitacji. To holistyczne podejście dotyczy nie tylko fizycznych aspektów choroby, ale także szerszego wpływu na codzienne funkcjonowanie i jakość życia.

Partnerstwo w procesie zdrowienia

Opieka skoncentrowana na pacjencie: Neurorehabilitacja nie jest rozwiązaniem uniwersalnym. Niezbędne jest dostosowanie interwencji do konkretnych potrzeb i celów każdego pacjenta. Podejście skoncentrowane na pacjencie pozwala jednostkom aktywnie uczestniczyć w procesie powrotu do zdrowia, wspierając poczucie kontroli i optymizmu.

Bieżące wsparcie: Dystonia szyjna jest schorzeniem, które wymaga długotrwałego leczenia. Neurorehabilitacja nie jest szybkim rozwiązaniem, ale raczej procesem, który rozwija się w czasie. Stałe wsparcie i regularne korekty planu rehabilitacji zapewniają, że zmieniające się potrzeby danej osoby są spełniane.

Obejmowanie nadziei i możliwości

Podsumowując, neurorehabilitacja jest źródłem nadziei dla osób zmagających się z dystonią szyjną. Rozpoczęcie tej podróży tak szybko, jak to możliwe, nie jest jedynie sugestią, ale strategiczną decyzją, która otwiera drzwi do spektrum opcji powrotu do zdrowia. Aktywnie angażując mózg w proces zdrowienia, pacjenci mogą odzyskać kontrolę nad swoimi ruchami i poprawić ogólne samopoczucie.

Pamiętaj, że podróż w kierunku wyzdrowienia jest wyjątkowa dla każdej osoby. Z neurorehabilitacją jako światłem przewodnim, torujemy drogę do przyszłości, w której pełny potencjał mózgu zostanie wykorzystany, oferując odnowioną nadzieję i możliwości dla osób dotkniętych dystonią szyjną.