Nauka o tańcu i ruchu w leczeniu dystonii

Na przykład osoba z dystonią szyjną miałaby asymetryczny toniczny odruch szyi teraz bez zahamowań, co utrudnia obrócenie głowy do środka. Podobnie, osoba z dystonią ręki może mieć odruch chwytania brak zahamowań, co powoduje trudności w pisaniu lub grze na instrumencie.

Taniec i ruch mogą być lekarstwem dla pacjentów dotkniętych dystonią

W wielu proponowanych przeze mnie ćwiczeniach zawarty jest zarówno odruch prymitywny, jak i jego przeciwieństwo, ciągłe wykonywanie tych dwóch ruchów terapeutycznych razem, w małych, precyzyjnie wykonywanych codziennych dawkach w czasie, może pomóc w jednym z aspektów dystonii, nieprawidłowościach ruchowych. Mówię o jednym z aspektów, ponieważ każdy, kto cierpi na dystonię, powie ci, że jej objawy są bardzo rozległe. poza skurczami i drżeniem..

Zacząłem również dostrzegać powtarzający się motyw u wielu moich klientów. Czuli się "normalnie" podczas tańca lub wykonywania czynności, które kochali. Pokazuje to, że "normalny ruch" jest nadal dostępny dla klienta, ale tylko w określonych momentach, w innych przypadkach obwody neuronalne wykazują słabość, co sprawia, że ruch jest nieregularny lub niemożliwy. Moim celem było stworzenie ćwiczeń tanecznych, w których ruchy terapeutyczne są powtarzane w kontekście, który może być również przyjemny. Połączenie dwóch aspektów pozytywnego wzmocnienia w celu wzmocnienia osłabionego obwodu neuronowego.

Wielu profesjonalnych instruktorów tańca na platformie również cierpi na dystonię lub ma członków rodziny dotkniętych dystonią, każdy ruch został precyzyjnie dobrany tak, aby był terapeutyczny, ale także dobrze działał w ramach fizycznych ograniczeń, które dystonia może tymczasowo powodować. Wraz z poprawą stanu pacjenta, jego tańce staną się bardziej płynne, z większym zakresem ruchu. Od stylów tanecznych, takich jak Bollywood, disco, hip hop, taniec afrykański i taniec brzucha, istnieją tańce na każdy gust. Jeśli taniec jest ograniczony lub niepożądany, stworzyliśmy również boks, kung fu, Qi gong, jogę, między innymi, aby nasi członkowie mogli się ruszać i jednocześnie wracać do zdrowia.

Czy każdy styl tańca zadziała?

Chociaż ruch w ogóle i ćwiczenia są wspaniałe dla poprawy ogólnego stanu zdrowia i dystonii, taniec w stylu wolnym lub inne formy tańca nie zawierają tych ruchów terapeutycznych. Istnieje również ryzyko pogorszenia obszaru dystonii poprzez żądanie ruchów, których ciało po prostu nie ma wystarczająco silnego obwodu neuronowego, aby utrzymać, co zmusiłoby mózg do rekrutacji innych mięśni w celu wykonania żądanych ruchów, mięśni kompensacyjnych, co może prowadzić do przedłużającego się bólu i opóźnić wysiłki zmierzające do powrotu do zdrowia.

Choreografie taneczne na platformie wraz z instrukcjami, jak je wykonywać, również zapobiegną przesadzeniu pacjenta z dobrą rzeczą. Jedna rada dla tych, którzy uprawiają swój własny styl tańca lub ćwiczą - jeśli czujesz, że skurcze nasilają się podczas lub po aktywności, robisz za dużo - ale jeśli czujesz się lepiej ze swobodniejszym ruchem podczas i po aktywności, to prawdopodobnie jest to dobre, może wzmacniać niektóre połączenia neuronowe i powinieneś kontynuować. Wyjątkiem jest to, że dopóki nie odzyskasz większej siły neuronalnej w mięśniu dystonicznym, najlepiej jest nie ćwiczyć obszaru dystonicznego, na przykład ciężarów górnej części ciała dla osoby z dystonią szyi lub biegania dla osoby z dystonią szyi. dystonia nóg. To powiedziawszy, nadal może zależeć od fizyczności klienta i intensywności jego dystonii, ale jeśli chcesz zachować bezpieczeństwo, możesz odłożyć te intensywne treningi na kilka miesięcy, koncentrując się na ćwiczeniach regeneracyjnych.

Więc wszystko, co muszę zrobić, to taniec terapeutyczny, a moja dystonia zniknie?

Po ponad 25 latach leczenia klientów odkryłem, że najlepiej pomaga podejście wieloaspektowe. Taniec jest tylko jednym z nich. Inne obejmują ćwiczenia oczu (większość nie zdaje sobie sprawy, że dystonia wpływa na oczy u prawie każdego klienta), muzykę terapeutyczną (aby pomóc w synchronizacji mózgu, rozregulowanej u klientów), ćwiczenia ruchowe (bardziej trwałe i powolne ćwiczenia dla każdego obszaru dystonicznego), medytacje i techniki relaksacyjne (ponieważ osoby z dystonią mają nierównowagę w autonomicznym układzie nerwowym, powodując nadmierną aktywację reakcji reaktywnej). To właśnie podejście z wielu perspektyw, które uwzględnia fakt, że dystonia jest stanem całego ciała, zapewni każdemu klientowi najlepszą możliwość odzyskania utraconej funkcji fizycznej, poznawczej i emocjonalnej.