Dystonia

Kurs ćwiczeń

Kurs ćwiczeń zawiera wiele konkretnych ćwiczeń stworzonych przez dr Farias w celu leczenia różnych dystonii. Ćwiczenia te należy wykonywać codziennie co najmniej raz. Możesz wykonywać je dwa razy dziennie, jeśli czujesz, że to ci pomaga. Czas spędzony na wykonywaniu ćwiczeń z tego folderu powinien wynosić co najmniej 40 minut dziennie: 15 minut na ćwiczenia oddechowe, 15 minut na ćwiczenia szyi, twarzy lub powiek, w zależności od rodzaju dystonii; 5 minut na ćwiczenia oczu i 5 minut na stymulację sensoryczną.

kurs