Ćwiczenia na dystonię
Zajęcia z ćwiczeń szyi
Ćwiczenia dr Farias na dystonię szyjną. Ćwiczenia będą okresowo dostępne na koncie użytkownika w kolejności od najprostszych do najbardziej zaawansowanych. Dr Farias zaprojektował przepływ ćwiczeń, aby zoptymalizować poprawę. Musisz obejrzeć filmy, aby odblokować kolejne ćwiczenia. Filmy będą dostępne sekwencyjnie w zależności od potrzeb i postępów. W niektórych tygodniach możesz otrzymać kilka filmów, a w innych będziesz musiał pracować nad wcześniej nauczonymi ćwiczeniami.
Wybierz listę sesji
-
Ćwiczenia szyi
-
Jak ćwiczyć szyję? Ćwiczenia pierwszej linii
-
Ćwiczenia pierwszej linii
-
Delikatne mobilizacje
-
Mobilizacje bierne 1
-
Jak chodzić
-
Ćwiczenia drugiej linii
-
Ćwiczenia ustno-żuchwowe I
-
Mobilizacje pasywne 2
-
Trzecia linia. Ćwiczenia
-
Mobilizacje pasywne 3
-
Jak pływać
-
Dodatkowe ćwiczenia ramion w przypadku dystonii szyjnej
-
Pasywne mobilizacje w wodzie
-
Mobilizacje pasywne 4
-
Rozszerzony protokół ćwiczeń
-
Bierne mobilizacje kończyn dolnych zalecane w przypadku dystonii szyjnej
-
Jak wykorzystać trening z ciężarami jako narzędzie do regeneracji?
-
Ćwiczenia ramion dla dystonii szyjnej. Aktywacja mięśnia trapezowego
-
