Dystonia
Kurs relaksacyjny
Kurs relaksacji zawiera wiele specyficznych ćwiczeń stworzonych przez dr Farias w celu leczenia różnych dystonii. Ćwiczenia te należy wykonywać codziennie co najmniej raz. Możesz wykonywać je dwa razy dziennie, jeśli czujesz, że ci to pomaga. Ćwiczenia relaksacyjne najlepiej wykonywać przed pójściem spać lub po sesji neurostymulacji (takiej jak nasz program taneczny lub kurs ćwiczeń dr Farias). Możesz wybrać jedną klasę z tego programu i podążać za nią lub możesz podążać za kilkoma. Muzykoterapia, Qigong i medytacje różnią się długością. Możesz wybrać, które z nich chcesz zastosować w zależności od czasu, jaki masz w ciągu dnia. Zalecamy, aby wybrać jedną wizualizację lub jedną formę Qigong i ćwiczyć codziennie przez co najmniej miesiąc; zapewni to najlepsze korzyści, ponieważ mózg przyzwyczai się do reakcji relaksacyjnej.
