Sztuczki sensoryczne i dystonia. Dlaczego działają, dlaczego pomagają.

Klasyczny przykład zilustrowano na powyższym zdjęciu kobiety lekko dotykającej boku twarzy w celu uspokojenia ruchów dystonii szyjnej. Osoby z Dystonia ustno-żuchwowa mogą stwierdzić, że dotykanie podbródka pomaga, podczas gdy niektórzy z Blepharospasm stwierdzają, że pocieranie skroni może otworzyć oczy. Innymi przykładami są osoby dotknięte Dystonia stawu skokowego chodzenie boso w celu zmniejszenia objawów lub pacjenci dotknięci dystonią rąk używający lateksowych rękawiczek w celu poprawy sprawności rąk.

Jak sztuczki sensoryczne mogą pomóc mi w powrocie do zdrowia?

Chwile, minuty lub godziny wolne od objawów są jak sposób na ponowne uruchomienie funkcji mózgu. Jest to ciągłe wzmacnianie prawidłowych postaw, połączeń neuronowych i interakcji mięśniowych, które chcemy osiągnąć z czasem poprzez wysiłki rehabilitacyjne. Wiele osób stosuje również sztuczki sensoryczne podczas wykonywania określonych ruchów rehabilitacyjnych w celu odzyskania dystonii i jest to dobre podejście, ponieważ pomaga zniwelować różnicę między dysfunkcją a prawidłowym funkcjonowaniem. Czy sztuczki sensoryczne mogą mi w jakikolwiek sposób zaszkodzić?

Nie, korzystanie ze stymulacji sensorycznej jest całkowicie bezpieczne, po prostu stymulujesz niedostatecznie funkcjonujące ścieżki sensoryczne w mózgu, czyniąc je zdrowszymi i bardziej wydajnymi.

 Tak, ale naszym celem jest wzmocnienie słabych obwodów nerwowych mózgu i mięśni w obszarze dystonicznym za pomocą bardzo specyficznych i delikatnych ćwiczeń, a także ćwiczenie technik pomagających przywrócić niedostatecznie aktywny przywspółczulny układ nerwowy. Oba podejścia z czasem uwolnią nas od potrzeby stosowania sztuczek sensorycznych lub skrócą czas, w którym zdecydujemy się je zastosować.

Ćwiczenia stymulacji sensorycznej w przypadku dystonii obejmują sposoby pobudzania aktywności neuronalnej mózgu poprzez stymulację skóry i Protokoły remappingu ciała dla dystonii. Dystonia jest stanem czuciowo-ruchowym, ćwiczenia czuciowe są bardzo ważne, ponieważ odnoszą się do drugiej strony stanu (tego, jak dystonia wpływa na propriocepcja). Nie chodzi tylko o to, że trudno ci się poruszać, ale także o to, że nie czujesz prawidłowo kilku obszarów swojego ciała. Poprawiając przetwarzanie sensoryczne (to, jak czujesz swoje ciało), poprawiasz funkcje motoryczne (to, jak się poruszasz).

Są one również pomocne w stymulowaniu naszych ośrodków relaksacyjnych, ponieważ łączenie się z ciałem (aktywowanie proprioceptywnych sieci neuronowych) może wywołać reakcję neurorelaksacyjną. Stres odrywa nas od odczuć cielesnych, a ponowne połączenie się z nerwami i mięśniami ciała wywołuje relaksację. Nadaktywna reakcja na stres jest głównym czynnikiem wyzwalającym ruchy dystoniczne, a znalezienie sposobów na rozwinięcie tej reakcji jest niezbędne do powrotu do zdrowia.

Ćwiczenia stymulacji sensorycznej mogą również pomóc w walce z bólem. Cała idea polega na tym, że obszary, które nie są prawidłowo zmapowane w mózgu, mogą być źródłem bólu. Ponowne ich połączenie może zmniejszyć lub zatrzymać ból.

Osoby z dystonią mogą doświadczać okresów normalności, często robiąc rzeczy, które kochają i które nie powodują stresu. Dla niektórych są to piesze wędrówki, dla innych malowanie lub spotkania z bliskimi. Te okresy normalności są złożoną "idealną burzą korzyści" w naszych sieciach neuronowych, które umożliwiają te przerwy od objawów. Uświadom sobie, jakie są najlepsze sposoby na ponowne uruchomienie mózgu i korzystaj z nich często, ponieważ będzie to stale wzmacniać prawidłowo funkcjonujące sieci neuronowe.

To samo dotyczy stymulacji sensorycznej, sztuczek sensorycznych, używaj ich, jeśli pomagają ci czuć się mniej objawowo lub bezobjawowo. Daj swojemu mózgowi bardzo potrzebne przypomnienie "sposobu, w jaki rzeczy powinny działać".