Quando seu ente querido é afetado pela distonia. Orientação para familiares

Para os entes queridos de pessoas com distonia

É comum os membros da família se perguntarem: "Por que minha esposa está tão ansiosa/deprimida?", "Por que meu marido está agindo como um hipocondríaco, parecendo ter tantos problemas de saúde novos?", "Por que meu irmão de repente se incomoda com sons altos ou cheiros diferentes?", "Entendo que ter irregularidades de movimento deve ser frustrante, talvez doloroso e às vezes pode afetar as escolhas de carreira ou a capacidade de ajudar em casa, mas por que de repente ele/ela está tão consumido com isso a um grau que parece desproporcional?" Essas são perguntas comuns que muitos entes queridos têm.

O que você precisa saber para ajudar seu ente querido afetado pela distonia

O conhecimento será fundamental para os entes queridos de um paciente. Aprender sobre a grande variedade de sintomas que um paciente pode apresentar, mas também saber que existe um roteiro para recuperar o controle de movimento perdido e a função cognitiva e emocional, eliminará a enorme carga de incertezas e mal-entendidos.

Informe-se sobre a doença

A distonia é mais do que espasmos e tremores. A distonia também apresenta sintomas não motores significativos, como fadiga, tontura, náusea, vertigem ou dor. Luta contra ansiedade relacionada à distonia ou A depressão também é comum entre os pacientes com distonia. Isso se deve ao desequilíbrio de vários sistemas em nosso corpo e à interconexão de muitos circuitos neurais do cérebro. Compreender isso e saber que muitos desses sintomas podem ser ajudados ou remediados com métodos naturais baseados na ciência é um alívio esclarecedor para os entes queridos.

Compreender as emoções de seu ente querido como parte do processo

Sentir-se incompreendido e temeroso são apenas duas das emoções que bombardeiam quase todos os pacientes com distonia. Saber por que isso está acontecendo (em uma postagem anexa) e conhecer as ferramentas holísticas disponíveis para ajudar a diminuir essas emoções será outro alívio esclarecedor para os entes queridos.

Seja paciente

A melhor ajuda que você pode oferecer ao seu ente querido afetado pela distonia é o cuidado compassivo e a paciência.

A distonia é uma doença crônica e, após a reabilitação correta, levará meses para reduzir os sintomas; é necessário ter paciência e resiliência emocional. Nada ajudará mais um paciente que está passando pela jornada de recuperação do que um ente querido ao seu lado, que entende o processo e dá tempo para que a pessoa cuide de si mesma.

Dê espaço ao seu ente querido para sentir todas as emoções conflitantes que ele sentirá durante a recuperação, da esperança ao medo, da desesperança à motivação para a recuperação. Esses são os sentimentos dela, não os seus, e essa montanha-russa emocional é necessária para atingir o objetivo final. Desconsiderar o direito da pessoa afetada de sentir algumas emoções negativas interromperá o processo de integração que é necessário para a cura.

Cuide de você também

Cuidar e tentar ajudar alguém com uma condição médica pode ser desgastante, além disso, os esforços de reabilitação podem exigir tempo do paciente, o que pode transferir algumas responsabilidades para os membros da família. Reserve um tempo sozinho, só para você. Reúna-se com amigos ou familiares, faça uma corrida matinal ou tenha um hobby semanal. Isso o ajudará a evitar as armadilhas em que alguns podem cair, como a exaustão, a frustração ou a tristeza. Ao criar algum "tempo para você", você pode se reiniciar regularmente, tanto mental quanto fisicamente.

Aceitar que a recuperação levará tempo

Essa aceitação se aplica tanto aos pacientes quanto aos entes queridos. Como a recuperação pode levar tempo, é importante evitar falar constantemente sobre os sintomas ou viver sua vida em conjunto em torno dos sintomas, para que suas vidas não se tornem apenas sobre a distonia. Perguntar a uma pessoa como ela se sente de vez em quando é um ato de carinho; perguntar constantemente pode tornar a pessoa afetada responsável por suas emoções. Como paciente, você pode descobrir que seus amigos e familiares têm limites para querer ouvir sobre seus sintomas. A educação ajudará muito o paciente a saber que seus entes queridos realmente entendem (e não precisam ser convencidos) que ele está, na verdade, passando por um trauma físico e emocional complexo que precisa de algum tempo para ser curado e por uma doença crônica que ele pode aprender a controlar. 

"A vida é o que acontece enquanto você está ocupado fazendo outros planos"