Distonia

Curso de exercícios

O curso de exercícios contém vários exercícios específicos criados pelo Dr. Farias para tratar as diferentes distonias. Você deve praticar esses exercícios diariamente, pelo menos uma vez. Você pode fazê-los duas vezes por dia se achar que isso o ajuda. O tempo gasto com os exercícios desta pasta deve ser de pelo menos 40 minutos por dia: 15 minutos fazendo exercícios de respiração, 15 minutos fazendo exercícios para o pescoço, exercícios para o rosto ou exercícios para as pálpebras, dependendo da distonia com a qual estiver lidando; 5 minutos fazendo exercícios para os olhos e 5 minutos fazendo estimulação sensorial.

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