Criamos uma nova ferramenta chamada Dream Spaces para ajudá-lo a estimular uma resposta de relaxamento em seu sistema nervoso.

No centro do estresse crônico está o sistema nervoso simpático sempre vigilante, impulsionado por uma amígdala hiperativa. Esse estado perpétuo mantém os centros de reconhecimento de padrões do cérebro, especialmente o córtex visual, em alerta máximo, como se estivesse antecipando ameaças à espreita.

O Dream Spaces tem uma abordagem inovadora: mergulhá-lo em um ambiente desprovido de padrões previsíveis. Isso faz com que esses centros liberem gradualmente seu controle, iniciando uma reação em cadeia. A amígdala percebe a diminuição da ameaça e sinaliza ao corpo para aliviar a resposta ao estresse, levando a uma sensação de relaxamento.

Os estímulos auditivos e visuais trabalham juntos para redirecionar o foco do seu cérebro para longe da avaliação incessante de ameaças. Enquanto você navega nesse refúgio virtual, os conflitos internos do cérebro podem encontrar uma solução.

Estamos interessados em saber como você se sente ao usar essa ferramenta para relaxar.

Não use essa ferramenta mais de uma vez por dia.

Se você sentir algum desconforto, interrompa o vídeo.

Este vídeo pode não ser indicado se você estiver sofrendo de enxaqueca.

Não recomendado para pacientes com epilepsia.