Exercício de distonia

Exercícios para o núcleo

O Dr. Farias criou essa rotina simples para ajudar os pacientes a treinar o core de forma controlada, sem forçar as costas.

A potência e a ativação adequadas do núcleo são importantes para estabilizar a coluna e reduzir os espasmos no pescoço e nos ombros, além de serem importantes no processo de recuperação da distonia das pernas e da disfonia espasmódica.

Listas de sessões Voltar ao curso