Truques sensoriais e distonia. Por que eles funcionam, por que ajudam.

Um exemplo clássico é ilustrado na foto acima de uma mulher tocando levemente a lateral do rosto para acalmar os movimentos da distonia cervical. As pessoas com Distonia oromandibular podem achar que tocar o queixo ajuda, enquanto algumas pessoas com blefaroespasmo acham que esfregar as têmporas pode abrir os olhos. Outros exemplos são as pessoas afetadas por Distonia do tornozelo andar descalço para reduzir seus sintomas ou pacientes afetados por distonia manual usando luvas de látex para melhorar o uso das mãos.

Como os truques sensoriais podem ajudar em meus esforços de recuperação?

Ter momentos, minutos ou horas livres de sintomas é como uma forma de reiniciar a função cerebral. É um fortalecimento constante das posturas corretas, das conexões neurais e das interações musculares que desejamos alcançar com o tempo por meio dos esforços de reabilitação. Muitas pessoas também usam truques sensoriais ao fazer movimentos específicos de reabilitação para a recuperação da distonia, e essa é uma boa abordagem, pois ajuda a preencher a lacuna entre a disfunção e a função adequada. Os truques sensoriais podem me prejudicar de alguma forma?

Não, o uso da estimulação sensorial é perfeitamente seguro, pois você está apenas estimulando as vias sensoriais que funcionam mal no cérebro, tornando-as mais saudáveis e eficientes.

 Sim, você pode, mas nosso objetivo é fortalecer os circuitos neurais fracos do cérebro/músculo da área distônica com exercícios muito específicos e suaves, além de praticar técnicas para ajudar a restaurar um sistema nervoso parassimpático pouco ativo. Ambas as abordagens, com o tempo, nos livrarão da necessidade de usar os truques sensoriais ou diminuirão o tempo que escolhemos para usá-los.

Exercícios de estimulação sensorial para distonia incluem formas de estimular a atividade neural do cérebro por meio da estimulação da pele e Protocolos de remapeamento corporal para distonia. Como a distonia é uma condição sensório-motora, os exercícios sensoriais são muito importantes porque abordam o outro lado da condição (como a distonia afeta a saúde). propriocepção). Não se trata apenas da dificuldade de se movimentar, mas também da incapacidade de sentir adequadamente várias áreas do corpo. Ao melhorar o processamento sensorial (como você sente seu corpo), você melhora a função motora (como você se movimenta).

Eles também são úteis para estimular nossos centros de relaxamento, pois a conexão com o corpo (ativação de redes neurais proprioceptivas) pode produzir uma resposta de neuro-relaxamento. O estresse o distancia das sensações corporais, e a reconexão com os nervos e músculos do corpo induz ao relaxamento. Uma resposta hiperativa ao estresse é um dos principais fatores desencadeantes dos movimentos distônicos; encontrar maneiras de liberar essa resposta é essencial para os esforços de recuperação.

Os exercícios de estimulação sensorial também podem ajudar com os níveis de dor. A ideia é que as áreas que não estão devidamente mapeadas em seu cérebro podem ser a fonte da dor. Reconectá-las pode reduzir ou interromper a dor.

As pessoas com distonia podem passar por períodos de normalidade, muitas vezes fazendo coisas que adoram e que não causam estresse. Para alguns, são caminhadas, para outros, pinturas ou reuniões com pessoas queridas. Esses períodos de normalidade são uma complexa "tempestade perfeita de benefícios" em nossas redes neurais que permitem essas interrupções dos sintomas. Saiba quais são suas melhores maneiras de reiniciar o cérebro e use-as com frequência, pois isso fortalecerá continuamente as redes neurais que funcionam adequadamente.

O mesmo se aplica à estimulação sensorial, aos truques sensoriais, use-os se eles o ajudarem a se sentir menos sintomático ou assintomático. Dê ao seu cérebro um lembrete muito necessário do "modo como as coisas deveriam funcionar".